Татьяна Кудрявцева(Власенко)

Старость – неотвратима, и, как бы мы не пытались от неё убежать, она приходит тихо и незаметно. Начинается всё с небольших изменений. Вот в один момент вы вдруг замечаете, что не можете подняться по лестнице так же быстро, как раньше, что спина начинает ныть, а суставы хрустят. И ты как бы пытаешься себе объяснить, что это не старость – всего лишь последствия долгого сидения на работе или тяжёлого дня. А потом вдруг замечаешь, что что-то не так и в душе – какое-то беспокойство, что вот, можно, конечно, пойти на прогулку, но... хочется просто остаться дома. Но старость – это не просто «возраст». Это состояние тела, а значит, и разума. И если мы не начнём готовиться к ней заранее, то однажды окажемся беспомощными, как те самые пожилые люди, за которыми ухаживают, как за детьми. Проблема не в возрасте, а в том, как мы его переживаем. Профессор Сергей Бубновский, несмотря на свой личный опыт восстановления после тяжелейшей аварии, утверждает: «К старости нужно готовиться, а тот, кто не дел

Если до 40 лет все было нормально, то неужели после 40 лет на самочувствие повлияла генетика, а не образ жизни? Я считаю, и практика это подтверждает, что сердцу или сердечной мышце должны помогать прокачивать кровь по большому и малому кругу все остальные мышцы организма. Одного миокарда явно не хватает, если по статистике в 40 лет начинаются серьезные проблемы сердечно-сосудистой системы. Поэтому я утверждаю, что культ сердца как единственного мышечного насоса, перекачивающего кровь по сосудистой системе организма, созданный кардиологами, не обоснован! Врачи-анатомы называют их скелетной мускулатурой, физиологи — периферическим сердцем. Это составляет вместе со связками, сухожилиями, фасциями и апоневрозами (функциональной соединительной тканью организма) 60 % тела! Каждая мышца — это маленький насос, то есть маленькое сердце, при сокращении-расслаблении перекачивающая кровь внутри себя — от мышцы к мышце. Вот вам и большой круг кровообращения: сердце => гладкая мускулатура сосуд