
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
Почему болят плечи после 50: главные ошибки и как их избежать
Вы когда-нибудь просыпались среди ночи от того, что невозможно лечь на бок — плечо просто не даёт? Или замечали, как рука перестаёт подниматься выше определённой точки, и вы уже не можете достать чашку с верхней полки? Травматологи и ортопеды в своей практике постоянно сталкиваются с одной закономерностью: среди пациентов старше 50 лет боль в плечевых суставах входит в тройку самых частых жалоб. Чаще жалуются только на спину и колени. С возрастом в организме происходят естественные изменения. Кровоснабжение сухожилий вращательной манжеты плеча заметно снижается — в среднем на треть. Выработка внутрисуставной смазки уменьшается, из-за чего хрящевая ткань быстрее изнашивается при трении. Связки становятся менее эластичными и хуже растягиваются. Всё это — не патология, а нормальная физиология зрелого возраста. Но именно в этот период то, как мы двигаемся, в каких позах спим и насколько бережно относимся к рукам, начинает определять, останутся ли плечи здоровыми или начнут беспокоить г
Показать еще
280 комментариев
750 раз поделились
6.2K классов
- Класс
Поделилась заметкой
1.1K комментариев
3.4K раз поделились
28K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
215
- Тамара Лобанова (Шведко)г. Почеп (Почепский район)
- Татьяна Андрюшина воронинаг. Дятьково (Дятьковский район)
- Любовь Кисленкова (Дайнеко)г. Новозыбков (Брянская область)
39
- С пылу, с жару!160296 подписчиков
- SAMUS2430 подписчиков
- Звёзды без фильтра12257 подписчиков
- Голодный студент36402 подписчика
- Моё Татищево159 подписчиков

