Паша Погорелов

Как научиться бегать дольше и быстрее. Что такое аэробная база и зачем её нужно развивать. Вне зависимости от того, бегаете ли вы каждый день много лет подряд или только купили свои первые кроссы, понятие аэробной базы должно быть вам хор...