Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 15:33
Фильтр
Поделилась заметкой
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 
Поделилась заметкой
Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
40
- Наталья Ляшенко (Кравченко)Ростов-на-Дону
- Никита Лукиинг. Светлый (Калининградская область)
- Валентина Ляпунцова (Рязанова)Калининград
112
- Правительство Калининградской области39091 подписчик
- Ai-da14176 подписчиков
- Инга на кухне1487456 подписчиков
- ♂Real IMVU♀27698 подписчиков
- URIDICT14563 подписчика