Внимание ! Акция !
"ЗДОРОВАЯ СПИНА "
С 1 по 15 декабря
Пробное занятие на йогалатес - бесплатно
Занятия проводит высококвалифицированный инструктор с высшей медицинской категорией -
Ирина Волчкова .
Расписание
Пон. Чт.19.00
Запись в директ
Йогалатес – вид фитнес-тренировок, сочетающих элементы йоги и пилатеса. Йогалатес успешно совмещает упражнения, развивающие гибкость, и упражнения на выносливость, укрепляющие мышцы.
Йогалатесом можно заниматься тем, кому противопоказаны интенсивные нагрузки, в то же время для похудения он эффективнее классической йоги. Йогалатес подходит для восстановления после родов и не имеет возрастных ограничений.
Йогалатес позволяет снять стресс и стаб
ЙОГАЛАТЕС
Йогалатес - йога+Пилатес.
Занятия проводит инструктор-методистс медицинским образованием, с высшей квалификационной категорией по лечебной физкультуре , ВОЛЧКОВА ИРИНА .
Имеет сертификаты государственного, международного образца: йога-фитнес, Пилатес-фитнес.
Преимущества данной методики в том, что в ней собраны самые сильные стороны Пилатеса и йоги. Занятия йогалатесом благотворно действуют на опорной двигательный аппарат. Помогают придать мышцам спины, живота и всего тела тонус и гибкость. Правильное дыхание насыщает организм кислородом, улучшает кровообращение. Происходит естественное сжигание калорий. Тело приобретает желаемую форму, а организм получает оздоравливающий эффек
ДЕВЧОНКИ!!! возьмите себе на заметку!!!
Недорогие аптечные средства для красоты.
В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!
Сохраните себе на стенку, море полезной информации!
12 советов от старца Серафима.
1. Пей там, где конь пьет. Конь плохой воды не будет пить никогда.
2. Стели постель там, где кошка укладывается.
3. Ешь фрукт, которого червяк коснулся.
4. Смело бери грибы на которые мошкара садится.
5. Сади дерево там, где крот землю роет.
6. Дом строй на том месте, где змея греется.
7. Колодец копай там, где птицы гнездятся в жару.
8. Ложись и вставай с курями - будешь иметь золотое зерно дня.
9. Ешь больше зеленого - будешь иметь сильные ноги и выносливое сердце, как у зверя.
10. Плавай чаще - будешь себя чувствовать на земле как рыба в воде.
11. Чаще смотри на небо, а не под ноги - и будут твои мысли ясные и легкие.
12. Больше молчи, чем говори