Сергей Урба

Это рассказ о том, как я довел себя до состояния, когда стал сам себе противен, но долгое время-годы, не мог ничего с этим сделать. И о том, как, в итоге, я смог справиться. С собой. И со своим весом. И как я уже десять лет живу в новом каче...

EMS тренировки с персональным тренером. Первая тренировка бесплатно. Фитнес студия находится рядом с метро Чкаловская. Длительность тренировки 1 час

Нередко можно услышать о том, что занижение планки до 1000 ккал губительно для метаболизма. Ведущие диетологи вносят свои коррективы: если держаться таких рамок лишь 1-2 недели, а после повысить даже на 20...