Даже маленький шаг нужен, даже маленький вес важен...
Пока приседала, было две пугающих мысли:
- что качки будут открыто ржать над моими блинами
- что колено вылетит
Стрёмно же, когда ты приходишь в зал и ходишь среди этих бабобабов, которые тягают 120 на грудь, а ты такая со своей двух килограммовой гантелей, покрываясь потом и стыдом, стараешься в обморок не упасть ...
Взять себя в руки. Дать себе время. Не обесценивать своих усилий и не сравнивать своё начало с чужой серединой.
Фокус на регулярность и питание. Для того, что б и ноги были упругими, мышцам нужен белок. Много качественного белка. Есть по 700гр курицы в день я не могу и не хочу . Подключила протеин.
Нереально в
Хорошо, что я видела растяжки только на муже. Он видимо так интенсивно набирает и сбрасывает вес, что кожа не успевает адаптироваться и белые полосы, похожие на шрамы теперь украшают его тело).
У меня их нет, не знаю, почему так повезло.
Но везет не всем и растяжки это причина расстройств многих девушек. И если ты относишься к их числу, я тебя сегодня обрадую!
Обрадую новой сывороткой для профилактики растяжек с доказанной эффективностью !!! Чудо чудное и минус одна головная боль по очень приятной цене!
Беременным и кормящим МОЖНО! Состав абсолютно безопасный! И это прекрасно, ведь в такой чудесный период важны хорошие эмоции, а не огорчения из - за того эстетически неприятных моме
ГОРЯТ
Два места в марафон стройности! Старт 2.09.
Марафон длиться неделю! И за эту неделю вы можете уменьшиться на 3-5 кг!!! И потерять до 9 см в объёме!
Ниже результат победительницы последнего потока марафона.
- 5,200 кг
- 5 см в талии!
Главное требование: соблюдать меню марафона, его для вас специально разрабатывает дипломированный нутрициолог! И обязательно будет результат !!!
Участие в марафоне, меню, сопровождение- бесплатно!
Вы покупаете только свою еду, продукты в магазине, функциональное питание и дренирующий напиток. Кушаем 5 раз в день и ХУДЕЕМ !!!
Что бы занять места в марафоне , напишите мне в личку.
ГОРЯТ
Два места в марафон стройности! Старт 2.09.
Марафон длиться неделю! И за эту неделю вы можете уменьшиться на 3-5 кг!!! И потерять до 9 см в объёме!
Ниже результат победительницы последнего потока марафона.
- 5,200 кг
- 5 см в талии!
Главное требование: соблюдать меню марафона, его для вас специально разрабатывает дипломированный нутрициолог! И обязательно будет результат !!!
Участие в марафоне, меню, сопровождение- бесплатно!
Вы покупаете только свою еду, продукты в магазине, функциональное питание и дренирующий напиток. Кушаем 5 раз в день и ХУДЕЕМ !!!
Что бы занять места в марафоне , напишите мне в личку.