Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Kris КрИСтЯ

Последний визит: 8 июл 2013

Фильтр

Заметки Увлечения

Kris КрИСтЯ

2 июн 2013

Через 13 дней уезжаю.

Kris КрИСтЯ

12 мая 2013

Экспресс зарядка

10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)
5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз - отжимания из положения упор лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе

Kris КрИСтЯ

29 мар 2013

Я клянусь мамой что поставлю класс! Поклялся? Ставь! =)

Kris КрИСтЯ

26 мар 2013

Детский стишок

у меня пропала кошка,
а зовут ее матрешка
я ее не обижала,
почему она сбежала?
только помнюб как-то раз
выбила ей правый глаз
во-о-от таким вот кубиком
с васильком голубеньким.
я ее не обижала,
почему она сбежала?
только помню как-то раз
сшила ей противогаз
стала кошке надевать -
она шмыг и под кровать.
я ее не обижала,
почему она сбежала?
только помню как-то раз
начала ее стирать
и повесила сушить
кошка сохла-сохла-сохла,
а потом взяла и сдохла.
я ее не обижала,
почему она сбежала?