Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Татьяна Устинова

Татьяна Устинова

Последний визит: вчера 21:01
Фотография от Татьяна Устинова
Фотография от Татьяна Устинова
Фотография от Татьяна Устинова
Фотография от Татьяна Устинова
Фотография от Татьяна Устинова
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
515623464339

Татьяна Устинова

9may_1
31 июл
Поделилась темой
Поделки в школу и детский сад с Белкой Поделкой 🐿
Поделки в школу и детский сад с Белкой Поделкой 🐿

Отличная идея 💡 берём на заметку

Отличная идея 💡 берём на заметку
00:55
Отличная идея 💡 берём на заметку
444 868 просмотров
74 комментария
642 раза поделились
5.4K классов
  • Класс
515623464339

Татьяна Устинова

9may_1
30 июл
поделилась публикацией
Розовый баклажан
Розовый баклажан
Готовлю в сезон такие кабачки каждый день пока не надоест. Разлетаются быстрее горячих пирожков, а дел всего на полчаса
Обожаю этот рецепт. Дел всего на полчаса, а вкуснятина выходит нереальная. Разлетаются такие кабачки быстрее горячих пирожков. Поэтому готовлю их в сезон почти каждый день, вот честно, пока не надоест. Приготовим сегодня вместе с вами эту штучку, гарантирую все останутся довольны. Даже те, кто не особо жалует блюда из кабачков, будут в восторге. Как называется сама не знаю. Когда посмотрите, каждый для себя определит. Все нужные ингредиенты с идеальными на мой взгляд пропорциями есть, как всегда, в конце статьи. Но после этого не торопитесь переключаться, задержитесь ненадолго еще. Там вас ждет несколько шикарных рецептов, которые вы, возможно, еще не видели. Итак, сегодня у нас кабачки. Ведь сезон уже начался и теперь мы будем наслаждаться ими все лето. А пока они молоденькие, готовить из них ну просто одно удовольствие. Что делаем. Просто трем кабачки на крупной терке. Чистить тоненькую шкурку нет нужды. И семечек в них пока еще практически нет. Одним словом сама нежность. Как натерл
Готовлю в сезон такие кабачки каждый день пока не надоест. Разлетаются быстрее горячих пирожков, а дел всего на полчаса
Показать еще
73 комментария
332 раза поделились
2.6K классов
  • Класс
515623464339

Татьяна Устинова

9may_1
29 июл
поделилась публикацией
Школа макияжа Эллин Святимовой MAKEUPBYELLIN
Школа макияжа Эллин Святимовой MAKEUPBYELLIN
Не обязательно к косметологу: 6 способов подтянуть кожу лица дома. Разбираем причины и способы борьбы с обвисшей кожей от салонных до домашн
"Вчера разбирала старые фотографии и наткнулась на снимок пятилетней давности. Боже, какая же у меня была упругая кожа! Щеки как персики, четкий овал лица, никаких намеков на брыли. А сейчас смотрю в зеркало и понимаю — что-то изменилось. Кожа стала какой-то... мягкой что ли. Не в хорошем смысле" Знакомо? Уверена, что многие из вас переживали подобные моменты. Когда вдруг осознаешь, что время все-таки берет свое. Но знаете что? Я потратила несколько месяцев на изучение этой проблемы, попробовала кучу разных методов на себе, и сегодня готова поделиться тем, что реально работает. Читайте до конца — там будет особенно интересно про домашние способы, которые меня удивили. Честно говоря, раньше я думала, что до 40 лет об этом можно не беспокоиться. Ну какие морщины в 28? Оказывается, первые изменения начинаются гораздо раньше. Косметологи говорят, что уже после 25 лет кожа начинает терять по 1% коллагена каждый год. Представляете? Плюс современная жизнь не особо помогает. Мы мало спим, мног
Не обязательно к косметологу: 6 способов подтянуть кожу лица дома. Разбираем причины и способы борьбы с обвисшей кожей от салонных до домашн
Показать еще
14 комментариев
41 раз поделились
439 классов
  • Класс
515623464339

Татьяна Устинова

9may_1
28 июл
поделилась публикацией
Валентина Барабанова
Валентина Барабанова
6 рецептов на сковороде: от завтрака до полноценного ужина. Готовим быстро, моем минимум. Простые рецепты на каждый день
Всем привет! С вами Валентина! Друзья, если у кого-то из вас нет духовки — не беда! Будь вы на даче, на съёмной квартире или просто духовка вышла из строя — эти рецепты выручат вас в любой ситуации. Сегодня покажу 6 вкусных и простых блюд, которые можно приготовить на сковороде: от сытного завтрака до полноценного ужина. Никакой лишней мороки — всё быстро, понятно и подходит для каждого дня. Когда хлеб закончился, а сыр и вдохновение остались, можно приготовить вот такое простое и вкусное блюдо в дополнение к завтраку, обеду или ужину. В 150 г натёртого на крупной тёрке сыра разбиваем 2 яйца, добавляем 1 ст. л. 20 % сметаны, 2 ст. л. муки и щепотку соли. Перемешиваем до однородного состояния. Смазываем подсолнечным маслом разогретую на среднем нагреве сковороду. Выкладываем на неё смесь и разравниваем по поверхности. Накрываем крышкой и томим примерно 2 минуты. Лепёшка немного увеличится в размере, и поверхность станет матовой. Проверяем лопаткой по кругу, не прилипла ли лепёшка к
6 рецептов на сковороде: от завтрака до полноценного ужина. Готовим быстро, моем минимум. Простые рецепты на каждый день
Показать еще
5 комментариев
106 раз поделились
552 класса
  • Класс
515623464339

Татьяна Устинова

9may_1
27 июл
Поделилась темой
Фитнес-тренер Денис Черногузов
Фитнес-тренер Денис Черногузов

Почему важно делать упражнения для стоп при боли и неприятных ощущениях в ногах?

1. Улучшение кровообращения. Упражнения стимулируют кровоток в нижних конечностях, что помогает уменьшить отёки, снять усталость и ускорить выведение продуктов обмена, вызывающих боль и ноющую усталость. 2. Укрепление мышц и связок стопы. Регулярная нагрузка на мышцы стопы повышает их тонус и эластичность, поддерживая своды стопы и снижая нагрузку на суставы и позвоночник. 3. Предотвращение плоскостопия и деформаций. Упражнения помогают сохранить правильную форму стопы, что снижает риски развития плоскостопия и связанных с ним болевых синдромов. 4. Снижение мышечного напряжения и усталости. Массаж
Показать еще
Как избавиться от боли и отёков ног?
00:23
Как избавиться от боли и отёков ног?
230 435 просмотров
Показать еще
20 комментариев
865 раз поделились
4.7K классов
  • Класс
515623464339

Татьяна Устинова

9may_1
26 июл
Поделилась темой
Идеи для дачи
Идеи для дачи
Способ борьбы с медведкой
00:58
Способ борьбы с медведкой
159 160 просмотров
4 комментария
775 раз поделились
2.8K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

118

  • КАТЕРИНА ЛАККО
    КАТЕРИНА ЛАККО
    Донецк
  • Александр Хоруженко (Мебель)
    Александр Хоруженко (Мебель)
  • Ксения Маринкевич (Полтева)
    Ксения Маринкевич (Полтева)
    Донецк
  • Nikolay Pikalov
  • Валентина Паршикова
    Валентина Паршикова

  • Бесплатная открытка спасибо. пусть август дарит счастье
  • Бесплатная открытка с первым днём августа, текст, цветы, природа
  • Бесплатная открытка цветы, чашка, чай, уютного вечера, приятного отдыха

141

  • Советы для дома
    Советы для дома
    1451 подписчик
  • Мебельный магазин
    Мебельный магазин
    654 подписчика
  • Готовим с Оксаной Пашко
    Готовим с Оксаной Пашко
    2644 подписчика
  • ЕВА - ТУР туристическая компания
    ЕВА - ТУР туристическая компания
    751 подписчик
  • Тома Готовитдома
    Тома Готовитдома
    55210 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.