Наталья Харламова

Поджелудочная железа – тихий труженик нашего организма. Пока она работает нормально, мы о ней не задумываемся. Но стоит ей «застачать», жизнь сразу усложняется. Скачки сахара, тяжесть в животе, усталость после еды и постоянная жажда. Многие списывают это на возраст или стрессы. Но дело зачастую кроется в питании. Правда в том, что еда – это не просто топливо. А мощный инструмент, который может как помочь организму, так и разрушить его. Если правильно пересмотреть рацион, можно снять нагрузку с поджелудочной. Также нормализовать уровень сахара в крови и почувствовать себя лучше. Не нужно искать сложных решений. Достаточно сделать три шага, которые реально работают. Поджелудочная – орган маленький, но очень значимый. Она отвечает сразу за два важнейших процесса: Когда поджелудочная перегружается – будь то из-за лишнего сахара, жира или нерегулярного питания. Её работа даёт сбои. Это приводит к воспалению, которое со временем становится хроническим. И к развитию диабета. Поджелудочная не