
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
- Класс
поделилась публикацией
Каши для диабетиков: 8 рецептов для вкусного и безопасного завтрака
Каждый мой день начинается с одного и того же вопроса. Не с глобального «в чем смысл жизни», нет. С более приземленного, но от того не менее важного: «Что съесть на завтрак, чтобы и вкусно, и сытно, и сахар в норме?». Раньше этот вопрос вгонял меня в тоску. Овсянка, сэр? Да надоела она до чертиков. Гречка? Скукотища. И так по кругу, пока я не понял одну простую вещь: я просто не умел их готовить. Не умел превращать обычную крупу в маленькое кулинарное чудо, которое делает твое утро по-настоящему добрым. Так начался мой путь — путь экспериментов, открытий и восьми по-настоящему крутых рецептов, которыми я делюсь с вами. Это не просто инструкции, это истории. Мои истории. От неудач до озарений. Когда я вплотную занялся своим питанием, мне не хватало системы. Хаотичные рецепты из интернета не давали результата. Все изменилось, когда я нашел подробный план кето-диеты с видео-рецептами. Это был переломный момент. Четкая система, понятные принципы и блюда, после которых не тянет в сон, а х
Показать еще
325 комментариев
1.3K раз поделились
7.8K классов
- Класс
поделилась публикацией
10 простых горячих блюд для новогодней ночи. Рецепты уже в статье
Каждый год одно и то же. Хочется праздника, бокалов, красивого стола — а получается кулинарный марафон на выживание. К полуночи хозяйка устала, есть уже не хочется, а горячее «на всякий случай» так и стоит нетронутым. Знакомо? В этом году давайте по-человечески. Без сложных соусов, редких ингредиентов и стояния у плиты до боя курантов. Ниже — 10 горячих блюд, которые реально приготовить, они нравятся гостям и не превращают Новый год в каторгу. 1. Куриные бёдра в медово-горчичном соусе
Понадобится:
Куриные бёдра — 1–1,2 кг
Мёд — 2 ст. л.
Горчица — 1 ст. л.
Соевый соус — 1–2 ст. л.
Соль, чёрный перец
Чеснок — 2 зубчика (по желанию) Бёдра посолите, поперчите. Смешайте мёд, горчицу, соевый соус и выдавленный чеснок. Хорошо обмажьте курицу, выложите в форму. Запекайте при 180° около 40–45 минут. Получается румяно, сочно и очень празднично. 2. Свинина кусочками в духовке «без заморочек»
Понадобится:
Свинина (шея или окорок) — 1 кг
Лук — 2–3 шт.
Сметана или майонез — 2–3
Показать еще
973 комментария
2.5K раз поделились
24K классов
- Класс
Поделилась видео
01:02
2 комментария
88 раз поделились
7.9K классов
Поделилась видео
01:04
2 комментария
109 раз поделились
9.2K классов
- Класс
Поделилась темой
00:55
127 комментариев
1.5K раз поделились
13K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
199
- ЭЛЕОНОРА ❤❤❤Ростов-на-Дону
- Елена Михалкина(Козявская)пос. Веселый (Веселовский район)
- Наталья ПрохороваРостов-на-Дону
- Виталий ШабаловРостов-на-Дону
- Пётр Волковх. Красный Октябрь (Веселовский район)
10
- Константиновское педагогическое училище85 подписчиков
- Весёлый и Весёловский район Ростовская область12912 подписчиков
- Готовим дома389867 подписчиков
- Шить самой здорово10332 подписчика
- Отрадненцы1469 подписчиков

