Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

HALIF 95

Последний визит: 3 ноя 2025

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

HALIF 95

14 июн 2017

Железное поколение 2 (2017) смотреть онлайн бесплатно (1 час 46 минут)

Спорт становится всё популярнее среди мужской части населения: многие ещё подростками отправляются в спортивный зал, чтобы придать телу желаемую форму. Для большинства это просто увл...

kinoprofi.org

HALIF 95

8 апр 2017

Железный спорт Мма Бодибилдинг UFC

Лучшие упражнения для набора мышечной массы

● Лучшее для бицепса - Подъем на бицепс стоя

Штанга с EZ-грифом не в пример удобнее, однако это удобство на деле оборачивается минусом: внутренний короткий пучок бицепса «выключается» из работы. И только «неудобный» прямой гриф заставляет в равной мере трудиться оба пучка двуглавой мышцы бицепса. По этой причине рабочий вес в упражнении в сравнении с EZ-штангой возрастает на 5-8%. Так что не вздумайте размениваться на подъемы с изогнутым грифом! Данное движение следует рассматривать только как вспомогательное! Ваш главный инструмент - классическая штанга с прямым грифом.

● Лучшее для грудных мышц - Жим гантелей лежа

Активация грудных мышц в

HALIF 95

11 авг 2015

Один богатый америкос искал себе донора и не мог найти того подходящего со своей группой крови, и осталось ему жить чуть чуть если нет донора, и когда нашли донора тот оказался Чечен. Ну обешали ему много денег!
И Чечен говорит америкосу
-сперва деньги потом кровь!!!
Америкос
-да отдам я тебе деньги не переживай!!
Чечен говорит
- нет нееет я знаю когда моя кровь попадет тебе в вену ты передумаешь, сперва деньги потом кровь

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту