Мороженое — вкусный холодный десерт, который растопил сердца многих взрослых и детей. В Томской области один житель съедает в среднем 1,5 кг мороженого в год. Это 19 вафельных стаканчиков. Больше холодного лакомства позволяют себе сельские жители — 1,7 кг, в то время как горожане — 1,4 кг. Любопытный факт! Чаще балуют себя молочным лакомством те, кто живёт один. В среднем они съедают по 2,1 кг мороженого в год. Семьи с детьми на втором месте, где в среднем один человек употребляет 1,5 кг холодного десерта. У любителей мороженого есть выбор. Видов этого десерта не перечесть. А какое мороженое любите вы? #Томскстат#потребление
6 упражнений на растяжку, чтобы навсегда избавиться от боли в спине и
бедрах
Лучшие упражнения для тех, кто старше 30.
У вас когда-нибудь болели спина и бедра? Или были проблемы с
седалищным нервом?
Если да, то вам точно нужно делать растяжку. Она улучшит вашу
гибкость, укрепит мышцы и облегчит боль.
Чтобы ваша спина без труда выдерживала повседневную нагрузку, она
должна
быть сильной и гибкой. Растяжение – прекрасный способ улучшить здоровье
мышц независимо от вашего образа жизни.
Даже если у вас развивается ишиас – пояснично-крестцовый радикулит –
небольшая растяжка не повредит.
Так что, если вы хотите избавиться от ноющей боли в пояснице и бедрах,
выполняйте эти 6 упражнений