Татьяна Чиркова(Бекетова)

Не сравнивайте свою жизнь с чужой

В мире соцсетей легко поверить, что у других всё лучше: идеальные отношения, работа мечты, путешествия круглый год.
Но за красивыми картинками часто стоят обычные будни, трудности и моменты сомнений — просто они не попадают в кадр.
Сравнение крадёт радость.
Оно заставляет нас чувствовать, что мы «не дотягиваем», вместо того чтобы замечать, сколько уже пройдено и сделано.
Каждый человек идёт своим путём.
У кого-то он прямой и ровный, у кого-то — извилистый и с долгими остановками. И это нормально.
Важно смотреть не на то, как идут другие, а куда движетесь вы.

Секрет долголетия в вашей чашке!

Почему это важно
Правильно заваренный зелёный чай — это не просто вкусно. Он помогает:
— укрепить сердце
— снизить риск гипертонии и ожирения
— поддержать ясность ума
— замедлить старение
Главный враг — кипяток!
Вода должна быть не горячее 80°C. Листья раскрываются медленно, отдавая аромат и полезные вещества.
Лучше взять родниковую воду, а если из-под крана — вскипятить, подождать 6–7 минут и только потом заваривать.

Опыт, который можно вынести из ситуации

В трудностях мы проявляемся особенно ясно.
Один — спокойно думает, ищет путь, пробует.
Другой — шумно обвиняет всех вокруг, тратит силы на оправдания и поиск «виноватого».