Татьяна Сироткина (Немакина)

Просыпайтесь с мыслью о вкусном и полезном завтраке, который подарит энергию на весь день. Булгур с молоком – это нежная текстура и ореховый аромат, которые пробудят ваши вкусовые рецепторы. Если выражение Низкий Гликемический индекс не пустой звук для вас - данная каша вам понравиться. Эта каша сочетает в себе нежную кремовую текстуру и насыщенный ореховый вкус булгура. Рецепт требует минимального участия – просто загрузите ингредиенты и наслаждайтесь утренним временем. Булгур сохраняет все полезные свойства даже после тепловой обработки. Блюдо получается сытным, но при этом легким и низкокалорийным. При необходимости промойте булгур под проточной водой. Загрузите в подготовленную чашу промытый булгур, молоко и сахар. Тщательно перемешайте. Закройте крышку и готовьте в режиме «Крупы» (100°C) 30 минут. После сигнала дайте каше настояться 10 минут для впитывания жидкости. Каша из булгура на молоке - Готова ! С ягодами: добавьте в готовую кашу свежие малину, чернику или клубнику для вита