Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Мир Ибраев

Последний визит: 23 янв

Фильтр

Вакуум - это самое лучшее упражнение, которое может уменьшить Вашу талию за короткое время (от 4 до 9 см за 3 недели).

Самое простое из вакуумных упражнений - вакуумное упражнение лежа на спине.

Техника:

1) Лягте на спину, согните колени таким образом, чтобы Ваши ступни плотно прилегали к полу.
2) Сделайте резкий (насколько возможно) выдох, что позволит Вашим поперечным брюшным мышцам сократиться сильнее.
3 )Затем, втяните нижнюю часть живота, подтягивая пупок к позвоночнику, и задержитесь в таком положении в течение 15 секунд.

Мир Ибраев

25 янв 2016

Я В ШОКЕ!

Если вы потеряли ключ от кодового замка!!!!!!
Секретные мастер коды домофонов или как открыть домофон без ключа
‌
Код "VIZIT" - *#4230 или *#423
Код "CYFRAL" - (буква - "B") 100 (буква - "B") 7272
Код "METACOM" - 65535-1234-8
Код "ELTIS" - (буква - "B") 1234-2-1-3-3-123
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
• ❢ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ ИНФОРМАЦИЮ ❢ •
• жмите "Поделиться" - и она сохранится на вашей страничке в заметках. •
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •