ГАЛИНА ЗАТОЛОКИНА

Хочется тонкую талию без большого живота? Увы, но мы в основном работаем с тем самым подкожным жиром, который можно собрать в складку руками. Но все немного сложнее и у нас в области живота формируется ещё висцеральный или как его называют внутренний жир. Именно он образуется внутри брюшины и именно его вы не сможете собрать в складку, в живот кажется большим и объемным. И ладно бы с ней с фигурой, можно любого себя любить. Но этот висцеральный жир и его объемы постепенно начинают влиять на здоровье человека. Хотя в нормальных объемах он всего лишь должен защищать внутренние системы от тряски и внешних факторов, участвовать в некоторых обменных процессах. Перед тем, как мы об этом поговорим немного о том почему важно следить за объемом своего живота и внутреннего жира: Ну, а теперь к тому, что помогает от внутреннего ( висцерального ) жира избавиться. Для того, чтобы избавиться от жира важно что? Важно избавиться от переедания, тяги к сладкому и постоянной привычки есть. И тут очень в