Григорьева Вика (Назарова)

Почему весной «сыпется» организм? Это может быть дефицит Омега-3 🧠✨

После зимы многие замечают: — кожа становится сухой — появляется усталость — сложно концентрироваться — падает иммунитет И часто причина не в «сезоне», а в дефиците Омега-3 Это незаменимые жирные кислоты, из которых строятся клеточные мембраны, регулируется работа нервной системы и уровень воспаления в организме Но есть нюанс: организм НЕ синтезирует Омега-3 а из обычного питания получить нужное количество почти невозможно Поэтому важно не просто «пить Омегу», а выбирать качественный источник Омега-3 Ультра от Siberian Wellness 2,1 г ПНЖК в порции 1316 мг ЭПК + 520 мг ДГК 87% очищенные жирные кисло

СПКЯ: почему цикл «живет своей жизнью» и что с этим делать? 🔥

Если цикл скачет, овуляции нет, вес не уходит, а кожа «сигналит» акне — это не каприз организма. Часто за этим стоит СПКЯ и сбой обмена. У многих в этой ситуации повышен инсулин. А значит — гормональный баланс уходит, появляется гиперандрогения, и всё по кругу: цикл, кожа, вес Здесь важно не «глушить симптомы», а работать с причиной. Мио-инозитол & D-хиро-инозитол от Siberian Wellness — это комбинация активных форм инозитола в соотношении 40:1. Именно такое соотношение помогает улучшать функцию яичников и снижать гиперандрогению. Что делает комплекс: повышает чувствительность к инсулину помогает нормализовать уг

Статины снижают холестерин. Но почему иногда снижаются и силы?

Многие замечают: после начала терапии появляется усталость, снижается выносливость, мышцы быстрее устают. Это не всегда совпадение.
При снижении синтеза холестерина может уменьшаться и уровень коэнзима Q10 — вещества, которое участвует в выработке энергии в клетках. Особенно чувствительно к его нехватке сердце, потому что это самый энергозависимый орган.
Коэнзим Q10 необходим для синтеза АТФ — это основное топливо для клеток. При его недостатке могут появляться: — быстрая утомляемость — мышечная слабость — снижение работоспособности — ощущение нехватки энергии
С возрастом выработка Q10 постепенно снижается, поэтому поддер

Мы вспоминаем о глазах обычно тогда, когда они начинают уставать.

А теперь подумайте, сколько времени в день вы проводите в телефоне. У многих это уже 6–8 часов: переписки, работа, соцсети, видео. Глаза всё это время находятся в постоянном напряжении. Появляется сухость, ощущение «песка», усталость к вечеру. Со временем такая нагрузка может даже отражаться на зрении. Поэтому глазам тоже нужна поддержка - так же, как коже или волосам. Сейчас есть комплексы, которые помогают защищать глаза от экранной нагрузки и поддерживать зрение при активной работе с телефонами и компьютерами. Подробнее об одном из таких комплексов рассказываю в своём чате красоты… Присоединяйтесь!