Галина Сорокина(Буракова)

Знакомьтесь: ваш лучший друг и одновременно заклятый враг — сахар. Ну кто не любит ароматные эклеры или мягкие булочки? Казалось бы, ну какое там зло? Всего лишь ложка сахарного песка… Но стоит задуматься: а что, если сладкий друг обманчиво притворяется другом? Многие мои клиенты приходят ко мне с таким настроением: «Тренер, сделайте чудо, но сладкого не отнимайте! Лучше я пресс буду качать каждый день, но без тортика жить не смогу». Глюкозная зависимость настолько сильна, что кажется вечной. Хотя на самом деле это всего лишь биохимический механизм, играющий против твоей фигуры и самочувствия. Пойми одно: сахар скрывается практически всюду, начиная от мармеладок и заканчивая суперполезными творожками. Большинство продуктов, которые считаются здоровыми, содержат приличную дозу сахара. Особенно любимые всеми йогурты и творожки. Без сахара они бы лежали невостребованными на полках магазинов, не так ли? Нет смысла запрещать себе сладкое целиком и полностью. Нужен разумный подход: контрол

Представьте ситуацию: вы с супругом прожили вместе долгую жизнь, построили дом, вырастили детей и накопили общее имущество. Вы хотите, чтобы после вашего ухода все это досталось самым близким людям без лишних споров и судов. Как лучше поступить? Оформить два отдельных завещания или одно совместное? Этот вопрос сегодня волнует миллионы российских семей, ведь с 2019 года у супругов появилась новая, ранее недоступная опция — совместное завещание. Казалось бы, что может быть проще и логичнее? Муж и жена вместе решают судьбу своего общего имущества и фиксируют это в одном документе. Но так ли все безоблачно на практике? Оказывается, у этой медали есть и обратная, довольно рискованная сторона. В этой статье мы досконально разберем, что такое совместное завещание, в чем его сильные и слабые стороны, и в каких случаях оно может стать не помощником, а настоящей ловушкой для ваших наследников. Готовьтесь, вас ждет откровенный разговор о том, как грамотно распорядиться семейным наследством, избеж

Многие родители слышали народные поверья, касающиеся новорожденного. Всем знакомы такие советы: Одни, на первый взгляд, сродни полному суеверию, другие наталкивают на желание поиска скрытого смысла. Таким поверьем является фраза про запрет показывать ребенка, в течение первых 40 дней после рождения. А кто-нибудь пытался понять само суеверие, рассуждая логически, почему нельзя показывать новорожденного 40 дней? И стоит ли верить во что-то, не имея на это основания? Для начала хотелось бы увидеть суеверие с нескольких сторон науки и истории. Поэтому попытаемся раскрыть суеверие «почему нельзя показывать грудничка 40 дней» обратившись в разные научные источники: После полной защиты в материнской утробе, его ослабленный и неприученный организм сталкивается с различными вирусами и микробами. Для комфортной же адаптации необходимо максимально оградить ребенка от лишней нагрузки: как эмоциональной, психической, так и бактериологической. Чем меньше людей, тем лучше.Читайте статью: Как защитить