Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
После 40 лет нужно отказаться от силовых?
Да тренируйтесь ради Бога!
Хоть до 100 лет — лишь бы здоровье позволяло.
Но не кидайтесь в крайности.
Не надо брать непосильные веса.
Не надо пытаться догнать 20-летних, если вам за 40..