Людмила Кицуль(Гурбич)

Вы ложитесь спать. Выключаете свет. И тут оно начинается. В голове включается пластинка. Один и тот же обрывок фразы. Или страх, которого вы не звали. Или сомнение, которое съедает все внутри. Это называется навязчивые мысли. И, к сожалению, это не всегда признак психического расстройства. Иногда это просто усталость. Иногда - ослабленное состояние после болезни. А иногда - то, о чем в Церкви говорят шепотом приходит враг и начинает нашептывать. Самое обидное - заставить себя думать иначе насильно не получается. Чем сильнее вы отталкиваете мысль, тем плотнее она прилипает. Как муха, которая садится обратно, как только вы отмахнулись. Главная ошибка - принимать навязчивую мысль за свою собственную. Человек начинает с ней спорить, бояться ее, стыдиться ее. А надо сделать ровно наоборот. Отделить. Представьте, что вы идете по улице, а рядом на скамейке ругаются двое незнакомых людей. Вам неприятно слышать их крики. Но вы же не принимаете это на свой счет? Вы не бежите к ним разнимать дра