Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Надежда Чернышова(Мальцева)

Последний визит: 17:17

Фильтр

Заметки Увлечения

Надежда Чернышова(Мальцева)

19 окт

Мойва на садже : двойная радость с картофелем

дед мясоед Готовим жареную мойву на садже с картофелем. Покажу удивительное вкусовое сочетания, жареной мойвы и жареного картофеля, на садже. Красиво оформленное блюдо на садже не только вызовет аппетит но и...

RUTUBE

Надежда Чернышова(Мальцева)

25 сен

Поделилась темой

Инга на кухне

Инга на кухне

Готовлю для своей семьи. Самые вкусные и интересные рецепты. Делюсь результатом с друзьями и подписчиками. По сотрудничеству: nigma8282@yandex.ru - ВКонтакте: https://vk.com/inganakuhne

1.5M участников

Надежда Чернышова(Мальцева)

4 авг

Поделилась темой

Фитнес-тренер Денис Черногузов

Упражнения помогут улучшить работу внутренних органов — правда или миф?

Физическая активность действительно положительно влияет на работу многих внутренних органов: - Сердце и сосуды: Регулярные упражнения укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогают поддерживать нормальное кровяное давление и уровень холестерина. - Легкие: Тренировки увеличивают емкость легких и улучшают кислородный обмен. - Пищеварительная система: Физическая активность стимулирует моторику кишечника, что помогает предотвратить запоры и улучшает пищеварение. - Печень и почки: Активный образ жизни способствует более эффективному обмену веществ и выведению ток