Светлана Зиядова

Главный враг – не холестерин В жизни порой удивительно просто что-то изменить, а результат кажется волшебством. Так случилось и с тем, что рассказывал кардиохирург с четырьмя десятками лет опыта – Ренат Акчурин. Он однажды сказал: «Если бы все делали три вещи, которые я НЕ делаю, 90% операций на сердце стали бы ненужными». И знаете, первые секунды я просто не поверила. В голове тут же возникла картинка из вечного потока рекомендаций: дорогие тренажёры, сложные диеты, бесконечные анализы. А оказывается, всё намного проще. Три привычки – и всё. Три привычки, о которых мы даже не задумываемся. Личный опыт Акчурина: «Мои правила на каждый день» Ренат Сулейманович в свои 72 легко проходил десять километров пешком, а его сосуды, как отмечают коллеги, «как у сорокалетнего». Лёгкость его движений по лестнице поражает: ни отдышки, ни хватаний за сердце. А ведь многие мои знакомые, моложе на два десятка лет, уже считают лифт обязательным спутником жизни. «Возраст – это когда хочется, но уже не м

Ни одному владельцу животного не хочется оказаться на месте человека, к которому приходят гости, а дома воняет кошачьим туалетом. Обычно во всем принято винить питомца, но на самом деле аромат из горшка возникает по большей части по вине хозяина и лишь в некоторых случаях из-за питомца. Во-первых моча котов имеет более сильный запах, чем у кошек. Особенно в период полового созревания и половой охоты аромат может быть более концентрированный. Во-вторых запах может появиться из-за проблем со здоровьем. Но все эти нюансы можно решить простой кастрацией и своевременным отслеживанием состояния здоровья питомца. Запах присутствия кота в доме чаще всего появляется из-за некачественного наполнителя и нерегулярной/некачественной уборки. Многие хозяева стараются сэкономить на кошачьем туалете и выбирают то что подешевле. Но беда бюджетных наполнителей в том, что они довольно быстро начинают накапливать в себе запах, из-за чего приходится чаще его менять. Наполнители средней ценовой категории го