Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 12 июл 2020
Фильтр
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП
Свод стопы формируется у детей 3–4 лет. Однако относительная слабость мышц и связок сохраняется до 6–7 лет даже у здоровых детей. Поэтому с детьми этого возраста необходимо регулярно выполнять упражнения, которые помогут сформировать и укрепить мышцы свода стопы и предотвратить развитие плоскостопия. Упражнения для стоп выполняют босиком или в чешках.
Правильно сформировать и укрепить мышцы свода стопы так же поможет хождения босиком по земле, песку, камушкам, в воде, плавание, езда на велосипеде и танцы.
- Упражнение «цыпочки»
Исходное положение: стоя на цыпочках, руки на пояс.
Ходьба под счет в среднем темпе, 30 с
- Упражнение «мишки»
Исходное положение: стоя на вне
Свод стопы формируется у детей 3–4 лет. Однако относительная слабость мышц и связок сохраняется до 6–7 лет даже у здоровых детей. Поэтому с детьми этого возраста необходимо регулярно выполнять упражнения, которые помогут сформировать и укрепить мышцы свода стопы и предотвратить развитие плоскостопия. Упражнения для стоп выполняют босиком или в чешках.
Правильно сформировать и укрепить мышцы свода стопы так же поможет хождения босиком по земле, песку, камушкам, в воде, плавание, езда на велосипеде и танцы.
- Упражнение «цыпочки»
Исходное положение: стоя на цыпочках, руки на пояс.
Ходьба под счет в среднем темпе, 30 с
- Упражнение «мишки»
Исходное положение: стоя на вне
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
83
- Марина Раимбековакараганда
- Елена Бобина( Кочаева)(Караганда Казахстан)Туапсе
- Ирина Матвеева (Хоник)Казахстан Караганда-Израиль
- Светлана Куберская-СтрелецКараганда
- Елена Донченко(Мусиенко)Караганда
3
- "Ступеньки" Детский клуб развития169168 подписчиков
- Мелочи, украшающие нашу жизнь.17 подписчиков
- СШ №15 г КАРАГАНДА899 подписчиков