Светлана Андрусевич ( Караман )

В мире, где за полезные привычки и здоровое питание часто приходится платить немалые деньги, удивительно, как легко можно упустить из виду простые, доступные и по-настоящему мощные средства. Мы гонимся за экзотическими суперфудами, заказываем добавки из-за океана, тратим часы на поиск «идеального» рациона — и при этом игнорируем то, что лежит под рукой уже много десятилетий (а то и веков). Одним из таких «тихих героев» здорового образа жизни является льняное масло — продукт, созданный природой, проверенный временем и подтверждённый наукой. Оно не кричит о себе с рекламных баннеров. Оно не блестит на полках супермаркетов яркими упаковками. Оно просто стоит в прохладном шкафчике — терпеливо, скромно, но готово поддержать ваш организм во многих аспектах: от сердца до кожи, от мозга до кишечника. Давайте разберёмся, почему льняное масло заслуживает вашего внимания гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Что это за масло — и почему оно не похоже на другие? Льняное масло получают из