Левая колонка
Последний визит: вчера 12:03
Фильтр
Вот за что я люблю фитболы, так это за все😁🤗 Это первый вид оборудования, появившийся в моем арсенале много лет назад и до сих пор не потерявший свою актуальность👍 Универсальная штуковина. С ними можно делать силовые, функциональные упражнения, развивать гибкость, использовать для реабилитации после травм, даже танцевать☝️👍
В чем же польза фитболов? Почему они не теряют свою популярность на протяжении долгих лет?
🔅 безопасны для суставов при правильном использовании
🔅 развивают баланс
🔅 из-за своей нестабильности задействуют бОльшее количество мышц для сохранения равновесия
🔅 заставляют работать глубокие мышцы туловища
🔅 помогают улучшить осанку и избавиться от болей в спине
?
В чем же польза фитболов? Почему они не теряют свою популярность на протяжении долгих лет?
🔅 безопасны для суставов при правильном использовании
🔅 развивают баланс
🔅 из-за своей нестабильности задействуют бОльшее количество мышц для сохранения равновесия
🔅 заставляют работать глубокие мышцы туловища
🔅 помогают улучшить осанку и избавиться от болей в спине
?
00:40
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
336
- Ирина ЗабегаеваЧехов
- Ольга Хохлова (Атюнина)Тольятти
- Валентина РассошкинаЧехов
- Елизавета перваяТверь
15
- Дипкун2180 подписчиков
- Наш Дипкун2448 подписчиков
- Академия здоровой жизни1937660 подписчиков
- Забайкалье в фотографиях31152 подписчика