Максим Новиков

Иногда дело не только в возрасте Недавно разговаривал с соседом — бывший теннисист, сейчас на пенсии. Жалуется: плечо болит так, что руку поднять не может. Знакомая картина? А вот у моей бабушки, которая полжизни провела на даче, та же история. И у друга, программиста, — тоже правое плечо барахлит. Казалось бы, что общего? Теннис, огород, клавиатура... А проблема одна. Вот только причины у каждого свои. И тут выясняется интересная вещь: часто дело вообще не в травме. Просто мы годами делаем что-то не так, а плечо терпит-терпит — и в какой-то момент говорит "всё, хватит". Покопался в исследованиях спортивных врачей и реабилитологов, поговорил со специалистами. Обнаружилось несколько факторов, о которых мало кто знает. Сейчас расскажу. Суть проблемы: Попробую объяснить на примере. Лопатка — это как фундамент для плеча. Когда фундамент крепкий, плечо работает легко. А если фундамент "гуляет" — плечу приходится туго. Врачи замечают: у семи из десяти человек после 50 с болью в плече проб

Ежевика плодоносит на двулетних побегах, которые после сбора урожая только мешают растению. Если их не удалять, куст загущается, ягоды мельчают, а риск болезней возрастает. Рассказываю, как правильно обрезать старые ветки и формировать куст для обильного урожая в следующем году. Почему нельзя оставлять старые побеги? ✔ Отплодоносившие ветки: ✔ Молодые побеги (первогодки): Важно! ✔ Подкормите ежевику: ✔ Обработайте от болезней: ✔ Замульчируйте приствольный круг: ❌ Оставлять пеньки – они гниют и привлекают вредителей. ❌ Обрезать весной – можно случайно удалить плодоносящие побеги. ❌ Загущать куст – это снижает урожай и проветривание. А как вы формируете ежевику? Делитесь своими методами в комментариях!