3 января. Каток ЦПКиО)
Я на пробежке. Коротыш 15,5 км . Вторая тренировка в этом году. Вчера был бассейн. Режим, ЗОЖ и тренировки каждый день на ближайшие полгода.
Иначе никак, Ironman 70.3 сам себя не ППП!)
Сегодня ночью было холодно. +8 наверное, или +5 . Доя ночевки в палатке, даже деревянной холодновато) Утреннее купание отменил.) Еще и потому, что везёт мне интересных людей. Познакомился с целителем и экстрасенсом, приехал вечером в кемпинг. Общались про всякое до часу, пиво пили) и утром еще полтора часа) Прикольный человек)
Утром было пасмурно, рванул в Мангуп Кале, крепость и пещерный город. 400 метров набора высоты в быстром темпе - и красоты посмотрел и физ форму после вчерашнего поправил)) Наверху виды - аж глаз вытек)
Вернулся в кемпинг, в Любимовку, а там солнце и почти штиль. Согрелся бодрой 2х километровой прогулкой вдоль пляжа , и 15 минут плавал! Как я об этом мечтал! Вода х
Ну чтож друзья, я уже пять дней в Крыму) В Севастополе, рядом с ним , в автокемпинге. Приехал, было холодно и дождливо. Поэтому поехал на д.р. МС Идальго. Душевно, хорошо. Помогло пережить лютый ночной холод и дневные ливни) После окончания феста пока тут и остался. Потеплело, днем +19 и солнышко, вода тоже +19. Легкий ветерок. Мерзну, но героически загораю)) Купаюсь) Когда штормит, течение тут коварное, от берега, неприятно в холодной воде) В остальном хорошо, народу нет совсем, на пляже последние отдыхающие загорают прячась от ветра за волноломами. Хорошо!! Завтра начну понемногу туристировать, покатаюсь по окрестностям .
Живу в деревянной хибарке 2х2 метра с двумя нарами. Света нет, все
Сегодня ночью было холодно. +8 наверное, или +5 . Доя ночевки в палатке, даже деревянной холодновато) Утреннее купание отменил.) Еще и потому, что везёт мне интересных людей. Познакомился с целителем и экстрасенсом, приехал вечером в кемпинг. Общались про всякое до часу, пиво пили) и утром еще полтора часа) Прикольный человек)
Утром было пасмурно, рванул в Мангуп Кале, крепость и пещерный город. 400 метров набора высоты в быстром темпе - и красоты посмотрел и физ форму после вчерашнего поправил)) Наверху виды - аж глаз вытек)
Вернулся в кемпинг, в Любимовку, а там солнце и почти штиль. Согрелся бодрой 2х километровой прогулкой вдоль пляжа , и 15 минут плавал! Как я об этом мечтал! Вода х