Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20:45
Фильтр
6 упражнений на растяжку, чтобы навсегда избавиться от боли в спине и
бедрах
Лучшие упражнения для тех, кто старше 30.
У вас когда-нибудь болели спина и бедра? Или были проблемы с
седалищным нервом?
Если да, то вам точно нужно делать растяжку. Она улучшит вашу
гибкость, укрепит мышцы и облегчит боль.
Чтобы ваша спина без труда выдерживала повседневную нагрузку, она
должна
быть сильной и гибкой. Растяжение – прекрасный способ улучшить здоровье
мышц независимо от вашего образа жизни.
Даже если у вас развивается ишиас – пояснично-крестцовый радикулит –
небольшая растяжка не повредит.
Так что, если вы хотите избавиться от ноющей боли в пояснице и бедрах,
выполняйте эти 6 упражнений
бедрах
Лучшие упражнения для тех, кто старше 30.
У вас когда-нибудь болели спина и бедра? Или были проблемы с
седалищным нервом?
Если да, то вам точно нужно делать растяжку. Она улучшит вашу
гибкость, укрепит мышцы и облегчит боль.
Чтобы ваша спина без труда выдерживала повседневную нагрузку, она
должна
быть сильной и гибкой. Растяжение – прекрасный способ улучшить здоровье
мышц независимо от вашего образа жизни.
Даже если у вас развивается ишиас – пояснично-крестцовый радикулит –
небольшая растяжка не повредит.
Так что, если вы хотите избавиться от ноющей боли в пояснице и бедрах,
выполняйте эти 6 упражнений
Поделилась видео
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
14
- Сергей ЮрьевСанкт-Петербург
- Эльвира УСанкт-Петербург
- Ольга АнтоноваСанкт-Петербург
- я яг. Щигры (Щигровский район)
121
- Горбилет — билеты со скидкой8071 подписчик
- СУПЕРХОЗЯЙКА16299 подписчиков
- Еврейская кухня(Израильская)(видео и фото рецепты)14982 подписчика
- Интересная Москва87830 подписчиков
- Котопоиск: Найди отличия236642 подписчика