Светлана Гуторова

В чем главное коварство салатов и супов и почему найти «вегетарианский» десерт — уже не проблема

Почему «на салатиках» можно запросто набрать вес и где скрываются главные ловушки

Зачем пить воду натощак, сколько компота можно выпить за обедом и почему кофе сразу после еды — плохая идея

Сколько шоколада нужно съесть, чтобы снизить риск инсульта и диабета, и какой шоколад лучше влияет на зрение

Почему из-за стола нужно вставать чуть голодным и что будет, если регулярно наедаться «до отвала»?

Как не переесть на природе, что учесть при готовке шашлыка и какие мелочи помогут сделать пикник легким и здоровым