Мари Перл

Домашний квас за 3 дня — живой напиток с характером!

Почему домашний квас — лучше?
Не просто утоляет жажду, но и заряжает витаминами
Отличная база для настоящей окрошки
Хранится 3–4 дня, потому что настоящий — живёт, а не лежит в пластике годами
Что нужно:
Ржаной хлеб — 300 г
Кипяток — 3 литра
Сахар — 3–4 ст. л. (по вкусу)
Дрожжи сухие — 1 ч. л.
Изюм — горсть
Чистая банка или кастрюля (стекло или эмаль)
Терпение — 3 дня
Готовим ша

Мечтаете о холодном десерте, который не навредит вашей фигуре и порадует вкусовые рецепторы?

У нас для вас есть шоколадное мороженое, которое вы точно захотите повторить! Полезное, натуральное и тааааак вкусное!
Что вам понадобится:
Ингредиенты:
Банан — 2 шт.
Авокадо — 1 шт.
Какао — 2 ст. л.
Финики (вес с косточкой) — 100 г
Кокосовое молоко — 100 мл
Для украшения:
Какао-бобы или любые орехи (по желанию)
Как приготовить:
Нарежьте бананы и авокадо — и отправьте их в морозилку минимум на 4–5 часов.
Удалите косточки из фиников.
Взбейте все ингредиенты в блендере до гладкой, кремовой текстуры.
Переложите смесь в контейнер и заморозьте