Tatyana ))) друзей хватает

В Центре Подологии «Leo Beauty» мы часто сталкиваемся с проблемой, которая не только портит эстетику ногтей, но и может сигнализировать о серьезных нарушениях в организме. Речь идет об онихолизисе — патологическом состоянии, при котором ногтевая пластина отслаивается от своего ложа, образуя пустоту. Эта пустота может менять цвет на белесый, желтоватый или даже коричневатый, становясь «воротами» для инфекций. Если вы заметили у себя подобный симптом, не стоит заниматься самолечением или маскировать проблему под плотным слоем лака. Давайте разберемся, почему это происходит и как вернуть ногтям здоровье. Что такое онихолизис и как его распознать? Онихолизис — это не грибок, хотя грибковая инфекция может быть его причиной. Это именно отслоение. Начинается оно, как правило, со свободного края ногтя и постепенно продвигается к лунуле (полумесяцу у основания). Основные признаки: - Образование полости между ногтевой пластиной и мягкими тканями пальца. - Изменение цвета отслоившейся части (б

Тимур Еремеев Когда заходит речь о Тимуре Еремееве, то невольно вспоминаешь легенду советского кино - актёра Спартака Мишулина, и все споры и склоки вокруг его имени. Родился Тимур 17 ноября 1983 года в подмосковном Королёве. Семья жила в деревянной двухэтажке без водопровода в районе фабрики "1 Мая", где работала инженером мама мальчика. В детстве Тимур увлекался музыкой, занимаясь в музыкальной школе, писал стихи, и уже тогда мечтал о сцене. Ради достижения своей цели после 9-го класса он отправился в Москву, где получил полноценное среднее образование в школе № 232, обучаясь в театральном классе при Щепкинском училище. А уже получив аттестат зрелости, Тимур поступил сразу на 2-й курс данного заведения, попав на курс Владимира Селезнёва. Уже спустя год он перешёл в Институт гуманитарного образования и информационных технологий, обучаясь у народного артиста РФ Владимира Коренева. В составе труппы Центрального академического театра Российской армии Еремеев успел пройти и сро

4 варианта. Ничего отваривать или обжаривать не надо. Просто нарезаю и все готово (экономия времени). Использую простые продукты, а вкус у салатов замечательный. Все они мясные. Еще покажу 2 варианта быстрых тарталеток, в которых можно подавать салаты. Тарталетки тоже готовятся быстро и просто. Прекрасные салаты для праздничного стола. 1. Салат с копченой курицей. Обожаю этот салат за вкус, отличное сочетание небольшого количества продуков и за быстроту в приготовлении. Помидоры (2 шт., 450 г) нарезаем на средние кубики и отправляем в салатник (они дают сочность). Репчатый лук (1 средняя луковица) нарезаем не очень мелкими кубиками и добавляем к помидорам. Лук дает легкий хруст, сочность и остроту. Для приготовления беру копченой куриный окорочок (вес 500 г), его можно заменить и на копченую куриную грудку. Удаляем кости и нарезаем филе без кожи на средние кубики (получается 250 г). Добавляем мелко нарезанную петрушку (1 пучок) и майонез (5 ст. л.). Немного солим. Используем именно

Знаете, что самое удивительное в нашей печени? Это самый терпеливый и молчаливый орган. В самой ткани печени нет нервных окончаний, поэтому она никогда не болит, даже когда ей очень тяжело. Ко мне часто приходят пациенты и говорят: "Николай, ну бок же не колет, значит, всё в порядке!". А потом мы смотрим анализы или УЗИ и видим жировой гепатоз (накопление жира в клетках печени). Я, Николай Тихенко, диетолог с 11-летним стажем, хочу научить вас самодиагностике. Организм — умная система, он всегда посылает сигналы. Наша задача — не игнорировать их, списывая на «возраст» или «погоду». Давайте проверим себя по 7 пунктам. Спокойно, без паники, просто с заботой о себе. Это самый верный маркер. Если жир откладывается вокруг талии, делая живот похожим на яблоко или спасательный круг, это сигнал, что висцерального (внутреннего) жира стало много. Он буквально «обнимает» печень, мешая ей работать. 👉 Простой тест: Возьмите сантиметровую ленту. Печень — это наша главная станция детоксикации. За н

Запомните эти простые, но эффективные советы от гениального доктора мира Леонида Рошаля о том, какие продукты он ест каждый день, а от каких стоит отказаться, чтобы сохранить здоровье сердца на долгие годы. Благодаря этим советам ваши сосуды будут в отличном состоянии, а сердце работать как часы. Все мы хотим прожить долгую и здоровую жизнь, не так ли? Но секрет долголетия не спрятан за тридевять земель и не заперт в сейфе. Это часто проявляется в простых повседневных решениях, которые мы принимаем. Хотя генетика, безусловно, играет определенную роль в продолжительности нашей жизни, настоящее волшебство заключается в том, как мы заботимся о своем теле и разуме. А у кого лучше учиться, как не у того, кто не только прожил долгую жизнь, но и преуспел в этом? Согласно научным исследованиям, соблюдение основных принципов здорового образа жизни позволяет людям жить более 80 лет, сохраняя при этом как физическое, так и психическое здоровье. В стремлении к долголетию невозможно переоценить важ