Ольга Гелашвили

Неправильная косметика, неправильные, а иногда даже вредные процедуры - все это следствие незнания своего типа старения. Мы наносим на лицо все подряд, ходим на "популярные" процедуры, а результата либо нет, либо кожа становится хуже и хуже. Давайте разбираться детально 👉🏻 У всех типов есть свои отличительные признаки, которые определяют тот или иной тип старения. Но нужно понимать, что изначально тип старения связан с генетикой человека, с особенностями его физиологии, но в течение жизни он может измениться. Примером является субтильный человек с мелкоморщинистым типом старения, который в результате неправильного питания и набора веса, из-за задержки жидкости, "изменил" свой тип старения в сторону тяжелой деформации лица, и уже стареет по деформационному типу. Факторы, влияющие на тип старения: - Генетика - Образ жизни (сон, питание, уровень физической активности и т д) - Ментальное здоровье (стресс колоссально влияет на здоровье) - Уход (правильно ли он подобран, насколько уход с

Есть такой анекдот среди врачей: пациент жалуется на усталость, лишний вес, холодные руки и вечно плохое настроение. Ему говорят: «Давайте проверим щитовидку». Он обижается: «Опять вы со своей щитовидкой, у меня жизнь тяжелая, откуда взяться здоровью?». А жизнь тут ни при чем. Вернее, при чем, но с другой стороны. Щитовидная железа — это ваш внутренний термостат и аккумулятор. Если ей плохо, вы не можете проснуться утром даже после 10 часов сна, волосы лезут, кожа сохнет, а весы показывают непонятные цифры, хотя вы едите как воробей. Или наоборот: вы нервный, дерганый, сердце колотится, а килограммы тают, но радости никакой, потому что сил нет. Чаще всего мы думаем: «Надо йода!». И бежим в аптеку за йодомарином. Но йод — это только верхушка айсберга. Чтобы щитовидка работала как часы, ей нужна целая команда нутриентов. И если в этой команде кто-то выбыл, толку не будет. Давайте разберемся, что это за вещества, где их брать и почему без них ваша «щитовидка» (как мы любя ее называем) пр

Я занимаюсь выращиванием роз больше 20 лет. Раньше постоянно терял драгоценные черенки – гнили или засыхали. Намучался с водой и землей, пока не открыл для себя простой способ с обычной губкой для посуды. Теперь получаю крепкие саженцы в 9 случаях из 10. Лучшее время для размножения роз – с начала июня до конца августа. В этот период побеги набирают силу, но остаются гибкими. Мне потребуются: новая губка, острый нож, сок алоэ, пакет и стакан. Выбираю побеги этого года с 3-4 узлами. Внимательно осматриваю каждый – никаких пятен, наростов или повреждений. За годы практики понял главное – чем качественнее материал, тем выше шансы на успех. Беру черенки толщиной с карандаш. Тонкие часто погибают, а слишком толстые долго не дают корней. Дальше расскажу про самое важное – как правильно подготовить черенки. Перепробовал все известные способы. В воде приживается треть черенков, в земле – половина. А вот с губкой результат всегда радует – 90% успеха. Метод простой и надежный, особенно для нович