Фотография от Юлия Карташова

Юлия Карташова

Последний визит: 5 фев
Фотография от Юлия Карташова
Фотография "Детки получили свои долгожданные сертификаты! )"
Фотография от Юлия Карташова
Фотография от Юлия Карташова
Фотография от Юлия Карташова
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
356877371516

Юлия Карташова

АЙКИДО БИШКЕК: "🔹Преодоление своих страхов. В айкидо вам придется очень много падать. Причем, очень разными способами, в зависимости от того, куда и как вас бросают. В техниках на первые уровни партнер аккуратно укладывается на пол, в более сложных техниках партнера бросают жёстче, бросаюи спиной назад или головой вперед. И во всех этих ситуациях нужно уметь страховаться – правильно падать, чтобы потом быстро встать на ноги, и при этом не повредить себе никаких ценных органов. Этому на тренировках посвящается большое количество времени. 🔹Ощущение равновесия и устойчивости. Айкидо научит вас твердо стоять на ногах – в самом что ни на есть прямом смысле. Ведь чтобы вывести партнера из равновесия, самому нужно уметь это равновесие удерживать в сложных положениях. Партнер может быть высокий и низкий, полный или худой – в любом случае вам нужно его аккуратно уложить (ну, или бросить, но тоже аккуратно) на пол, и при этом не улечься вместе с ним. На ощущение равновесия и устойчивости направлена отработка базовой стойки и базовых перемещений, на которых основываются все техники. 🥰Приятный бонус – можно будет ездить в тралике и не держаться за поручень. А еще эти упражнения способствуют улучшению осанки – ведь равновесие лучше всего ощущается, когда тело выпрямлено. 🔹Умение расслабляться, когда делают больно. Задача занимающегося – обезвредить партнера с минимальным ущербом для его здоровья, при этом в каждый момент следить, чтобы он не мог двигаться. При этом если партнер напрягается, ему больнее, чем когда он расслабляется. 🔹Развитие мозгов. Техники айкидо не похожи на обычный фитнес. Нужно, во-первых, сообразить, как правильно переставлять ноги, что делать руками, как правильно взять партнера, как его проконтролировать, как уложить на пол. При том еще желательно ничего ему не отломать, и даже наоборот, сделать так, чтобы он расслабился. Во-вторых, контролировать себя – как вы выполняете технику, достаточно ли расслаблены, откуда идет усилие – от мышц, или от правильного приложения энергии. Это все очень здорово помогает развивать мозг. 🔹Японский язык. У вас есть шанс немного продвинуться в изучении японского языка. Ведь на занятиях используется счет,команды на японском"
www.instagram.com
  • Класс
356877371516

Юлия Карташова

АЙКИДО БИШКЕК: "🥰Всех поздравляю с праздником! Пусть благословение праздника развеет впечатления от последних событий. ☝️ Пусть здоровье мир и добро вернутся вновь!"
www.instagram.com
  • Класс
356877371516

Юлия Карташова

АЙКИДО БИШКЕК: "🤓Цитата для размышления. Мы можем чему-то по настоящему научится только практикуя каждый день! Согласны?, ответ в коммент⬇️ 🚩 Сохрани чтобы запомнить🚩"
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

118

  • Бесплатная открытка