Таня Хоанг (Исаева)

Как избавиться от отёков?

Гимнастика для стоп может быть эффективной для уменьшения отёков по нескольким причинам: 1. Активация лимфотока: Упражнения для стоп помогают стимулировать лимфатическую систему, что способствует лучшему оттоку лимфы и снижению отёков. 2. Улучшение кровообращения: Движения и сгибания стоп помогают улучшить кровообращение в нижних конечностях, что также может снизить отёчность. 3. Разминка мышц и связок: Гимнастика помогает расслабить и укрепить мышцы стоп, что может улучшить их функциональность и снизить вероятность задержки жидкости. 4. Снижение напряжения: Упражнения помогают снять напряжение и усталость в ногах, что может быть особенно полезно после долгого д