Идеальная
поза для тех, кто следит за собой, так как лицевые мышцы в таком
положении расслабляются, обеспечивая приток кислорода к коже. В
результате лицо приобретает здоровый и свежий вид, а процесс появления
морщин замедляется.
Давление
на желудок и другие органы брюшной полости в такой позе минимально.
Благодаря этому снижается риск заброса желудочного содержимого в
пищевод. Это особенно важно для тех, кто страдает от изжоги.
Эта поза служит для профилактики остеохондроза. Нагрузка с межпозвонковых дисков снимается и мышцы спины могут расслабиться.
Спать
в этой позе не рекомендуется тем, кто храпит, страдает от ночного апноэ
или бруксизма (скрип зубами), так как симпто