Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 авг 2017
Фильтр
Правильное питание. Меню на неделю
🍎Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%
🍎Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога
🍎Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%
🍎Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога
Поделилась видео
01:04
Снегурочка такая красивая, просто прелесть! Посмотри! http://ok.ru/game/elka2015
Давай отмечать Новый Год вместе! Заходи в Ёлочку! http://ok.ru/game/elka2015
Давай отмечать Новый Год вместе! Заходи в Ёлочку! http://ok.ru/game/elka2015
Я помогаю Деду Морозу поздравить всех с Новым Годом! Присоединяйся! http://ok.ru/game/elka2015
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
291
- Ірина Поліщук(Гардецька)Тернопіль
- Ольга Костів(Сікора)Тернопіль
- Надія Купчак (Горохівська)Тернопіль
- Галина Домітряк(Кубей)Тернопіль
- ольга моритко(мартинюк)1Тернополь
65
- Любители шашлыка!!!17176 подписчиков
- Дизайн своего Жилища1842489 подписчиков
- МАКИЯЖ профессионально!155584 подписчика
- Красота и здоровье волос. Уход за волосами.193893 подписчика