Нина Чернышева (Шашнева)

Иногда, чтобы услышать себя — нужно замолчать

Мир сегодня слишком шумный.
Мы слышим советы, мнения, сравнения, новости, шум мыслей.
И среди этого — всё труднее услышать свой голос.
Но он там, глубоко внутри, тихий и уверенный.
Иногда нужно просто выключить всё — и остаться с собой.
Без чужих слов, без суеты, без спешки.
Тишина не пугает, если в ней находишь покой.
Психологический совет:
Попробуйте день «без фонового шума»: без телефона, музыки, телевизора.
Просто наблюдайте за собой.
Вы удивитесь, сколько ответов приходит в тишине.