Марина Панкова

"Можно ли умереть от панической атаки?» Почему симптом — сильный, а риск — нулевой."

Паническая атака — один из самых пугающих опытов, которые может пережить человек. В моменте кажется, что сердце не выдержит, дыхание остановится, а контроль над телом вот-вот будет потерян. Именно поэтому вопрос «А можно ли от этого умереть?» возникает почти у каждого, кто столкнулся с паникой хотя бы раз. Короткий ответ — нет. Длинный и важный — ниже.

Почему паническая атака ощущается как угроза жизни

Во время панической атаки активируется древний механизм «бей или беги». Организм уверен, что опасность реальна, даже если вокруг тишина и безопасность. В кровь выбрасываются адреналин и кортизол, учащается пу