Обложка профиля
Фотография от О л е с я

О л е с я

Последний визит: 26 янв
Фотография от О л е с я
Фотография от О л е с я
Фотография от О л е с я
Фотография от О л е с я
Фотография "В продолжение предыдущего поста раскрываю тайну как мне удалось преодолеть тягу к сладкому и сбросить 5 кг за последние полтора месяца👇 ⠀ Как то раз на просторах популярного видеохостинга я попала на ролик "Сколько дней вы протянете БЕЗ САХАРА и что с вами станет"🍚 ⠀ На нем некто доктор Берг (мануальный терапевт, специалист по здоровому кетозу и интервальному голоданию, не путать с Брегом) рассказал, все положительные последствия отказа от сахара, а также объяснил, что это возможно, если отказаться не только от сахара, но и от других углеводов, которые вызывают резкий подъем инсулина📈 ⠀ Идея в том, что если снизить количество углеводов и увеличить количество жира в рационе, то организм перестает получать энергию из углеводов и начинает извлекать ее из жира, то есть за счёт так называемых кетонов (от этого и идёт название диеты, которую часто сокращённо называют просто Кето)🥚🧀🥓 ⠀ В итоге организм будет также получать энергию, но таких резких скачков инсулина не будет. Именно они и порождают непреодоли..."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
345082108293

О л е с я

В продолжение предыдущего поста раскрываю тайну как мне удалось преодолеть тягу к сладкому и сбросить 5 кг за последние полтора месяца👇

...
В продолжение предыдущего поста раскрываю тайну как мне удалось преодолеть тягу к сладкому и сбросить 5 кг за последние полтора месяца👇 - 886092130181
В продолжение предыдущего поста раскрываю тайну как мне удалось преодолеть тягу к сладкому и сбросить 5 кг за последние полтора месяца👇 - 886092130181
  • Класс
345082108293

О л е с я

Любите ли вы сладкое?

...
Любите ли вы сладкое?🍩 - 886092070021
Любите ли вы сладкое?🍩 - 886092070021
  • Класс
345082108293

О л е с я

Я уже много лет интересуюсь вопросами питания и физической нагрузки.

...
Я уже много лет интересуюсь вопросами питания и физической нагрузки.🥗🤸‍♀ - 886010833541
Я уже много лет интересуюсь вопросами питания и физической нагрузки.🥗🤸‍♀ - 886010833541
  • Класс
345082108293

О л е с я

В конце октября с друзьями совершили пеший поход первой категории🏕

...
В конце октября с друзьями совершили пеший поход первой категории🏕 - 886010830213
В конце октября с друзьями совершили пеший поход первой категории🏕 - 886010830213
  • Класс
345082108293

О л е с я

В этом году довелось побывать в Падах под Балашовом.

...
В этом году довелось побывать в Падах под Балашовом. - 886010827397
В этом году довелось побывать в Падах под Балашовом. - 886010827397
  • Класс
345082108293

О л е с я

Жир или сахар?

...
Жир или сахар?🤷 - 886010802309
Жир или сахар?🤷 - 886010802309
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

181

  • Бесплатная открытка

298