Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Ирина Смирнова

Ирина Смирнова

Последний визит: 10:09
Фотография от Ирина Смирнова
Фотография от Ирина Смирнова
Фотография от Ирина Смирнова
Фотография от Ирина Смирнова
Фотография от Ирина Смирнова
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
344779986642

Ирина Смирнова

8march4
08:39
поделилась публикацией
Бабушка на стиле
Бабушка на стиле
Что надеть на свидание после 50-ти лет - ноль стеснения, максимум комплиментов
Знаете, недавно подруга позвонила мне в панике и спросила: что надеть на свидание, когда тебе за 50 и ты боишься выглядеть либо слишком старомодно, либо нелепо молодящейся? Вот честно, я сама через это прошла пару лет назад, когда решила обновить свой гардероб именно для романтических выходов. И поняла простую вещь - после 50 на свидание нужно одеваться совсем не так, как в 30, но это не значит скучно и невыразительно. Поэтому сегодня делюсь с вами проверенными образами, в которых я чувствую себя на все сто процентов. Никакой синтетики, которая не дышит, никаких неудобных каблуков, в которых через час хочется плакать, и никаких вещей, которые заставляют судорожно одергивать юбку или поправлять топ. Только комфорт, элегантность и та самая уверенность, которая дороже любого бриллиантового колье. Хочу начать с моего любимого приема, который работает безотказно. Монохромный образ в одном цвете - это когда ты выглядишь дорого, даже если вещи с маркетплейса за разумные деньги. Берем кашемиро
Что надеть на свидание после 50-ти лет - ноль стеснения, максимум комплиментов
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
30 классов
  • Класс
344779986642

Ирина Смирнова

8march4
08:38
Поделилась темой
Позитив по жизни
Позитив по жизни

🎀🎀🎀

🎀🎀🎀 - 5378587902688
🎀🎀🎀 - 5378587902688
Показать еще
2 комментария
6 раз поделились
57 классов
  • Класс
344779986642

Ирина Смирнова

8march4
18 ноя
Поделилась темой
Фитнес-тренер Денис Черногузов
Фитнес-тренер Денис Черногузов

Почему нужно заниматься в тренажёрном зале женщинам и мужчинам?

1. Улучшение здоровья и профилактика заболеваний. - Регулярные тренировки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, ожирения и остеопороза. - Повышают иммунитет и улучшают обмен веществ. 2. Поддержание и развитие мышечной массы. - С возрастом мышечная масса естественно уменьшается (саркопения). Занятия в зале помогают сохранить и увеличить мышцы, что важно и для мужчин, и для женщин. - Мышцы повышают общий уровень метаболизма, способствуя более эффективному сжиганию калорий. 3. Улучшение осанки и профилактика болей. - Тренировки укрепляют кожу, мышцы спины и кора, уменьшая риск болей в спине и шее. - Особен
Показать еще
Почему нужно заниматься в тренажёрном зале женщинам и мужчинам?
00:57
Почему нужно заниматься в тренажёрном зале женщинам и мужчинам?
144 342 просмотра
Показать еще
29 комментариев
12 раз поделились
175 классов
  • Класс
344779986642

Ирина Смирнова

8march4
5 ноя
Воспоминание о событии 6 лет назад
    • 8
    • 8
  • Класс
344779986642

Ирина Смирнова

8march4
5 ноя
поделилась публикацией
Гламурный уголок
Гламурный уголок
Как встретить 2026 год в стиле: советы стилиста для идеального новогоднего образа
2026 год пройдёт под знаком Красной Огненной Лошади — символа стремительности, уверенности и внутреннего огня. Этот знак благоволит тем, кто готов меняться, действовать и сиять, но при этом сохранять внутренний баланс. Поэтому новогодний образ должен не просто быть красивым — он должен отражать ваш характер, энергию и желание начинать год с вдохновением. ⸻ Главный герой новогодней ночи — красный. Алый, бордовый, винный или коралловый — каждый из них подойдёт, чтобы подчеркнуть силу и уверенность. Этот цвет Лошади помогает привлечь успех и смелые перемены. Красный может стать доминантой наряда — платьем, костюмом или даже макияжем — или лёгким акцентом в аксессуарах: обуви, клатче или серьгах. Не менее актуальны золотой, медный, терракотовый и огненно-оранжевый оттенки — они добавят тепла и блеска, символизируя благородство и уверенность. А если душа тянется к свету, выбирайте белый — он подарит ощущение чистоты, спокойствия и свежего начала. Ещё один фаворит сезона — фиолетов
Как встретить 2026 год в стиле: советы стилиста для идеального новогоднего образа
Показать еще
61 комментарий
101 раз поделились
1.3K классов
  • Класс
344779986642

Ирина Смирнова

8march4
5 ноя
Поделилась темой
Сельский учитель
Сельский учитель

Не трогайте людей после 50

Показать еще
    Не трогайте людей после 50 - 5395201498794
    Не трогайте людей после 50 - 5395201498538
    Не трогайте людей после 50 - 5395201498282
    Не трогайте людей после 50 - 5395201498026
    Не трогайте людей после 50 - 5395201497770
    Не трогайте людей после 50 - 5395201497514
    Не трогайте людей после 50 - 5395201497258
    Не трогайте людей после 50 - 5395201497002
    ещё 2 фотографии
19K комментариев
41K раз поделились
568K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

3692

  • Маргарита Смирнова
    Маргарита Смирнова
  • Людмила Ловягина
    Людмила Ловягина
    Красноярск
  • Павел Примаков
    Павел Примаков
    снт. СДТ Россия (Алексинский район)
  • Одежда Хиты 2025 года
    Одежда Хиты 2025 года
    Москва
  • Евгений Степанов
    Евгений Степанов
    Красноярск

  • Бесплатная открытка доброе утро, четверг, чашка, кофе, й, текст, хорошего настроения
  • Бесплатная открытка выпечка, ягоды, доброе утро, пожелание, будьте здоровы

3988

  • Фитнес-тренер Денис Черногузов
    Фитнес-тренер Денис Черногузов
    21455 подписчиков
  • Гармония и Мудрость Души
    Гармония и Мудрость Души
    54564 подписчика
  • Самые красивые места
    Самые красивые места
    75514 подписчиков
  • Мне 50
    Мне 50
    16374 подписчика
  • Телеканал Енисей
    Телеканал Енисей
    48321 подписчик

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться