Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 12 сен
Фильтр
Поделилась видео
00:47
Поделилась темой
Почему тренировка с полотенцем эффективна при сутулости?
Тренировка с полотенцем — один из простых и доступных способов улучшить осанку и бороться с сутулостью. Эффективность этого метода объясняется несколькими ключевыми моментами: 1. Укрепление мышц спины и плечевого пояса. При выполнении упражнений с полотенцем активно работают ромбовидные мышцы, трапеции и мышцы задней части плеча — именно они отвечают за удержание лопаток в правильном положении. Слабость этих мышц часто приводит к скруглению плеч и сутулости. 2. Растяжение грудных мышц. Сутулость часто сопровождается укорочением и напряжением грудных мышц. Тренировка с полотенцем помогает их растянуть, что способствует раскрытию грудн00:37
поделилась публикацией
Стрижка с челкой, которая молодит. 19 фотографий
Стилисты говорят: «Все мы знаем, что «челка» и «молодость» - это синонимы (одно и то же)». Челка - это волшебное преображение для зрелых лиц и волос, она решает множество возрастных проблем, но самое большое ее преимущество - она заставляет женщин чувствовать себя игривыми и модными. Итак, если вы ищете способ омолодить свою внешность, подумайте о добавлении челки к своей прическе. Ниже представлена подборка разных вариантов стрижек с челками. Какая стрижка в нашей подборке вам понравилась больше всего? А у вас есть челка? Согласны ли вы с тем, что челка делает ваш образ моложе?
Показать еще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
3699
- Виктор СмотровХарьков
- Екатерина КатеринаРостов-на-Дону
- Максим ЛомакинВолгоград
3994
- Эликсир Жизни14260 подписчиков
- Фитнес-тренер Денис Черногузов12562 подписчика
- Гармония и Мудрость Души54606 подписчиков
- Самые красивые места России72032 подписчика
- Телеканал Енисей47804 подписчика