Обложка профиля
Фотография от ··•●♥Lady Lubov ♥●•··

··•●♥Lady Lubov ♥●•··

Последний визит: 1 июн 2022
Фотография "На вопрос о «стуле», часто слышу ответ: «У меня все нормально, где-то через день»… И я понимаю, что человек идет к серьезным проблемам со здоровьем семимильными шагами. И порой эти проблемы вроде как напрямую и не связаны с запорами. ⠀ Что может стать причиной: ⠀ 📍неправильное питание 📍 проблемы с ЖКТ 📍проблемы с желчным пузырем 📍прием антибиотиков и лекарственных препаратов 📍малоподвижный образ жизни 📍недостаточный питьевой режим ⠀ Нормальный стул – это когда он у вас 2 раза в день, кашеобразный, без напрягов и дискомфорта в процессе. В идеале, первый раз утром. Это говорит о правильной работе вашей пищеварительной системы. ⠀ Если вы обнаружили у себя отклонения от нормы, то вам стоит уже сейчас начинать нормализовать этот, можно сказать, жизненно важный процесс. ⠀ Вот несколько полезных советов: ⠀ 1️⃣ В день выпивайте не менее 1,5 л. чистой воды, этом очень полезно для перистальтики кишечника. 2️⃣ Ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку (овощи, фрукты). Она запускает работу кишечника и помогае..."
Фотография "На вопрос о «стуле», часто слышу ответ: «У меня все нормально, где-то через день»… И я понимаю, что человек идет к серьезным проблемам со здоровьем семимильными шагами. И порой эти проблемы вроде как напрямую и не связаны с запорами. ⠀ Что может стать причиной: ⠀ 📍неправильное питание 📍 проблемы с ЖКТ 📍проблемы с желчным пузырем 📍прием антибиотиков и лекарственных препаратов 📍малоподвижный образ жизни 📍недостаточный питьевой режим ⠀ Нормальный стул – это когда он у вас 2 раза в день, кашеобразный, без напрягов и дискомфорта в процессе. В идеале, первый раз утром. Это говорит о правильной работе вашей пищеварительной системы. ⠀ Если вы обнаружили у себя отклонения от нормы, то вам стоит уже сейчас начинать нормализовать этот, можно сказать, жизненно важный процесс. ⠀ Вот несколько полезных советов: ⠀ 1️⃣ В день выпивайте не менее 1,5 л. чистой воды, этом очень полезно для перистальтики кишечника. 2️⃣ Ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку (овощи, фрукты). Она запускает работу кишечника и помогае..."
Фотография "На вопрос о «стуле», часто слышу ответ: «У меня все нормально, где-то через день»… И я понимаю, что человек идет к серьезным проблемам со здоровьем семимильными шагами. И порой эти проблемы вроде как напрямую и не связаны с запорами. ⠀ Что может стать причиной: ⠀ 📍неправильное питание 📍 проблемы с ЖКТ 📍проблемы с желчным пузырем 📍прием антибиотиков и лекарственных препаратов 📍малоподвижный образ жизни 📍недостаточный питьевой режим ⠀ Нормальный стул – это когда он у вас 2 раза в день, кашеобразный, без напрягов и дискомфорта в процессе. В идеале, первый раз утром. Это говорит о правильной работе вашей пищеварительной системы. ⠀ Если вы обнаружили у себя отклонения от нормы, то вам стоит уже сейчас начинать нормализовать этот, можно сказать, жизненно важный процесс. ⠀ Вот несколько полезных советов: ⠀ 1️⃣ В день выпивайте не менее 1,5 л. чистой воды, этом очень полезно для перистальтики кишечника. 2️⃣ Ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку (овощи, фрукты). Она запускает работу кишечника и помогае..."
Фотография "Казалось бы, самая полезная и безопасная добавка к пище, а значит ее должно быть много - и станем мы все здоровые и энергичны! Не всегда ⠀ Смотрите, какого-то определенного стандарта по суточному употреблению Омега-3 не существует. Существуют только мнения экспертов различных научных организаций, но интересно то, что они между собой довольно-таки отличаются ⠀ Самая распространенная рекомендация – 1000 мг в сутки общего количества ЭПК и ДГК. И довольно часто приходиться слышать, что и этого недостаточно ⠀ У Омега 3 есть одно полезное свойство – понижать артериальное давление, особенно необходимое гипертоникам ⠀ Вот представьте, человек со склонностью к низкому АД или гипотоник со стажем, услышав рекомендацию о большой дозировке, начинает усиленно оздоравливаться Омегой 3 по 1000 мг. Что из этого получиться? Высокая вероятность получить гипотонический криз! Да, и такой существует, давление падает и состояние у человека ничуть не лучше, чем при гепертонии ⠀ Вероятность понижения давления увеличивает Омега 3 н..."
Фотография "Коротко и по делу: ⠀ ✔️ Омега 3 и рыбий жир – это не одно и тоже. Омега 3 может содержаться в рыбьем жире, а может и нет. Рыба не производит Омега 3, она её накапливает, употребляя планктон и водоросли, поэтому ценна та, которая обитает в дикой природе. Рыба, выращенная искусственно, не имеет доступа к такой пище и не получает из них это полезное соединение. Тут надо знать какое сырье использует производитель, что бы быть уверенным, что рыбе не скормили гормоны для улучшения роста или антибиотики, а также, что она не содержит в себе соли тяжелых металлов. ⠀ ✔️ Качественная Омега 3 делается из мышечной части рыб северных морей (скумбрия, анчоусы, мокрель, лососевые), а не из печени, как подавляющее большинство добавок. Печень, как известно, – это фильтр, и накапливает в себе много токсических веществ. Т.о., оздоравливаясь вы употребляете токсический продукт. И да, печень, гораздо более дешевое сырье, по сравнению с мышечной частью. ⠀ ✔️ Омега 3 должна иметь капсулированную форму. Желатиновая оболочка предох..."
Информация доступна только друзьям
Войдите в ОК и добавьте пользователя в друзья, чтобы посмотреть его контент
Список друзей и групп ··•●♥Lady Lubov доступен только её друзьям.