Алла Каравашкина

Последний визит: 20 июл 2025
Фотография "Если дома не будет сигарет,ты не будешь вечером курить. Мой отец так бросал. Он сказал,что сначала сократил количество. Совсем не курить не получалось. Он знал,что у мамы где-то лежит пачка, на случай "ломки"🤔. И соответственно периодически выпрашивал. . Знакомо?А вам девчонки? Вот если шоколад и конфеты дома лежат, значит будем их лопать. А если не будет, то и не будете! Я не думаю,что в девять вечера после работы Вы побежите за конфетами, хотя и такое вполне возможно,если магазин прямо в твоём доме!😨 . Короче,я отказалась от наших шоколадок во имя кожи! . Не во имя фигуры даже!Потому что я веду дневник питания и любой вид продукта мне не страшен😋. . С детства не воспринимает мой кишечник конфеты. В 1 год - диатез страшный после употребления. Потом до 15 лет нормально ела как не в себя все сладости. С 15 до 16 лет страшная крапивница😨😨😨 . Потом затишье. . С 25 до 26 лет акне. И скорее всего из-за того,что я, умея поддерживать фигуру и со сладостями, начала опять есть шоколадки каждый день. . Любой п..."
Фотография "КАЛОРИИмифПРОДОЛЖЕНИЕ. Большие порции заставляют нас есть больше. Взгляните на эти тарелки.➡️➡️➡️ Рестораны активно пользуются этим зрительным эффектом. . Где бы мы не были, в Маке, в ресторане грузинской кухни и т.д.мы можем учесть калорийность блюда в своём дневнике 🌯🌮🥙🍟 . Как же Вы считаете, что такое калории? . ПРОДОЛЖЕНИЕ: Когда мы резко снижаем количество потребляемых калорий - метаболизм действительно замедляется. ТЕЛО ДУМАЕТ: да ну тебя! И вес стоит . Результатом этого является не только потеря жировой массы, но и набор. . ПОЧЕМУ? На самом деле - Когда тело начинает терять лишний вес - потребности энергии снижаются. Меньшему телу требуется меньше энергии . Поэтому ПОТЕРЯ ВЕСА незаметна. Всё компенсируется."
Фотография "КАЛОРИИмифПРОДОЛЖЕНИЕ. Большие порции заставляют нас есть больше. Взгляните на эти тарелки.➡️➡️➡️ Рестораны активно пользуются этим зрительным эффектом. . Где бы мы не были, в Маке, в ресторане грузинской кухни и т.д.мы можем учесть калорийность блюда в своём дневнике 🌯🌮🥙🍟 . Как же Вы считаете, что такое калории? . ПРОДОЛЖЕНИЕ: Когда мы резко снижаем количество потребляемых калорий - метаболизм действительно замедляется. ТЕЛО ДУМАЕТ: да ну тебя! И вес стоит . Результатом этого является не только потеря жировой массы, но и набор. . ПОЧЕМУ? На самом деле - Когда тело начинает терять лишний вес - потребности энергии снижаются. Меньшему телу требуется меньше энергии . Поэтому ПОТЕРЯ ВЕСА незаметна. Всё компенсируется."
Фотография "КАЛОРИИмифПРОДОЛЖЕНИЕ. Большие порции заставляют нас есть больше. Взгляните на эти тарелки.➡️➡️➡️ Рестораны активно пользуются этим зрительным эффектом. . Где бы мы не были, в Маке, в ресторане грузинской кухни и т.д.мы можем учесть калорийность блюда в своём дневнике 🌯🌮🥙🍟 . Как же Вы считаете, что такое калории? . ПРОДОЛЖЕНИЕ: Когда мы резко снижаем количество потребляемых калорий - метаболизм действительно замедляется. ТЕЛО ДУМАЕТ: да ну тебя! И вес стоит . Результатом этого является не только потеря жировой массы, но и набор. . ПОЧЕМУ? На самом деле - Когда тело начинает терять лишний вес - потребности энергии снижаются. Меньшему телу требуется меньше энергии . Поэтому ПОТЕРЯ ВЕСА незаметна. Всё компенсируется."
Фотография "Если Вы резко внесёте изменения в свою жизнь,например начнёте употреблять 1200 калорий!Питаться только этим самым "пп". ТО ВАШЕ ТЕЛО отреагирует стрессом. .😫 Когда человек резко снижает количество и качество потребляемой пищи,как правило,тело пытается адаптироваться к резким изменениям и сохранить вес. .🤥 Вы просто не замечаете,что вовремя такой диеты начинаете двигаться менее активно,больше хотите спать. Часто это называют "замедлением метаболизма": ВЫ ЕДИТЕ МЕНЬШЕ, А ОРГАНИЗМ ВСЁ МЕДЛЕННЕЕ СНИЖАЕТ ВЕС. .🤔 И со временем вес вообще останавливается. А потом Вы начинаете есть меньше,чем раньше, НО ПОЧЕМУ-ТО НАБИРАЕТЕ ВЕС. ИТОГ: - ВЫ: резко начали есть ТОЛЬКО НИЗКОКАЛОРИЙНУЮ ПИЩУ -ОРГАНИЗМ: да ну тебя! совсем с ума сошёл?! Я буду хранить наш организм в целостности и сохранности! .😤 Организм при потреблении меньшей энергии в виде пищи будет пытаться сохранить её другими способами,давая меньше энергии на другие физиологические процессы. ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ..."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Алла Каравашкина

ТРЕНЕР ОНЛАЙН ПИТАНИЕ
www.instagram.com
  • Класс

Алла Каравашкина

ТРЕНЕР ОНЛАЙН ПИТАНИЕ
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

393

  • Бесплатная открытка