Анатолий Каптеев

Алкоголь против хандры: помогает или делает только хуже?

Иногда, когда наваливается усталость, хандра или просто тяжёлый день, рука сама может потянуться к бокалу вина или рюмочке «для расслабления». Кажется, что вот — станет легче, отпустит тревога, уйдёт напряжение. На короткое время действительно может показаться, что помогает: мысли притихли, тревога ушла, даже настроение будто бы стало лучше. Но проходит час-другой — и приходит пустота. Настроение падает ещё ниже, силы уходят, а внутреннее напряжение только усиливается. Потому что алкоголь не снимает стресс — он лишь отключает способность чувствовать на время. А когда действие проходит, всё возвращается — вместе с чувством вины, трев