Вещи, которые напрягают в тренажерном зале
[СИНДРОМ ДЖОННИ БРАВО]
— Чувак, который снимает футболку и начинает красоваться перед зеркалом, когда думает, что вы на него не смотрите
— Чувак, который снимает футболку и начинает красоваться перед зеркалом, когда точно знает, что вы на него смотрите.
— Чувак рядом с тобой, приблизительное одного размера и возраста с тобой, но который при этом жмет в три раза больше, не прибегая к читингу.
— Огромные парни с румяными красными лицами, мышцам которых тесно в их футболках, и которые впадают в ярость, когда ты спрашиваешь: «Неужели вам удалось нарастить 15 килограмм мышц без стероидов?»
[СНЕЖНЫЙ ЧЕЛОВЕК В ЗАЛЕ]
— Чувак с огромной волосатой спин
30 сетов по жиросжиганию.
1) КАК ПРОСНЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ 1-2 ЧАШКИ КОФЕ. Кофеин - это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку-другую крепкого кофе.
Только не вздумайте положить туда сахар или влить сливки! Этим вы все испортите! Сахар и сливки не дают сжигаться жиру! Вместо кофе можно принять таблетированный кофеин (200-300мг). И будьте уверены! Эффект кофеина научно доказан!
2) ПРИМИТЕ ПЕРЕД КАРДИО ВСАА И КАРНИТИН. Кардио разрушает не только жир, но и мышцы. Для того чтобы избежать это, примите 5г аминокислот с разветвленными цепями. ВСАА гарантированно нейтрализуют