Есть на свете важный праздник, Это наше Рождество, День рождения Христово, Этот день важней всего! С этим днем всех поздравляем И желаем чуда всем, Блага, сч...
Когда вы занимаетесь йогой, пилатесом или просто делаете упражнения на растяжку, знаете ли вы, какие мышцы растягиваете на самом деле? И делаете ли вы эти упражнения правильно?