Полина Терентьева-Гончарова

Я прошла задание в программе “30 дней уверенности” от o.b.® и стала еще более уверенной в себе!

Какой бы вид фитнеса ты ни выбрала — постарайся, чтобы все занятия заканчивались растяжкой. Она расслабляет, успокаивает, и мышцы на следующий день болят меньше.

Я прошла задание в программе “30 дней уверенности” от o.b.® и стала еще более уверенной в себе!

Чтобы вызвать нужное состояние (радость, интерес) — веди себя так, будто оно уже наступило. Если хочешь быть уверенность, проявляй себя так, как будто ты уже Мисс Увере...

Я прошла задание в программе “30 дней уверенности” от o.b.® и стала еще более уверенной в себе!

Если тебя смущает какая-то деталь твоей внешности, купи вещь, в которой эта деталь будет особенно выделяться! Носи её до тех пор, пока не почувствуешь себя прекрасно!