Елена Климятова

"Доктор Света, у меня высокий холестерин — 6,2. Врач говорит, это плохо, нужны статины. Но я читала, что холестерин бывает хороший и плохой. Объясните!" Мои дорогие, это один из самых частых вопросов. Сегодня разберём главный миф о холестерине, который живёт уже 50 лет. И поймёте, почему ваши анализы могут быть не так страшны, как кажется. За 40 лет практики я видела тысячи людей, которых напугали цифрами и посадили на статины. А проблема была совсем в другом. Начнём с главного. Холестерин — это ОДНА молекула. Она не бывает "плохой" или "хорошей". Это как вода в стакане — она просто вода. Ни плохая, ни хорошая. Откуда тогда взялось деление на "плохой" и "хороший"? Это упрощение для пациентов, которое создало огромную путаницу. На самом деле речь идёт не о холестерине, а о белках-переносчиках (липопротеинах), которые транспортируют холестерин по крови. Холестерин — жироподобное вещество. Он не растворяется в воде (крови), как масло в воде. Чтобы доставить его к клеткам, нужен транспорт

С возрастом мы начинаем внимательнее относиться к своему здоровью. Больше времени проводим в поликлиниках, чаще прислушиваемся к своему телу: то сердце покалывает, то давление скачет, то тревожность какая-то — вроде всё в порядке, а радости нет. Но правда в том, что многие болезни начинаются не в теле, а в нашем внутреннем состоянии. Немного науки. Учёные давно заметили: когда человек живёт в постоянном напряжении, страхе, раздражении или обиде, организм как будто истощается изнутри. Иммунитет ослабевает, органы работают хуже. А если человек спокоен, уверен, любит жизнь — тело поддерживает его. Говоря проще: всё, что происходит у нас в голове и на душе, рано или поздно сказывается на теле. Наше здоровье очень чутко слушает, как мы к себе относимся. Давайте разберёмся, что может незаметно портить наше здоровье — и как с этим быть. 1. В голове крутятся негативные мысли Моя знакомая привела на приём свою тётю — Людмилу Петровну, 64 года. Женщина энергичная, но постоянно жаловалась: то тут