Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография "Я с Тимофеем!)"

Александра Иванова

Сейчас на сайте
Фотография от Александра Иванова
Фотография от Александра Иванова
Фотография от Александра Иванова
Gif
Фотография от Александра Иванова
Фотография от Александра Иванова
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
317875699169

Александра Иванова

вчера 15:42
поделилась публикацией
Кардиолог д.м.н. Виталий Зафираки
Кардиолог д.м.н. Виталий Зафираки
Когда в повышенном холестерине виновата генетика, а не питание?
В семьях люди часто едят примерно одно и то же, поскольку готовить для каждого индивидуально это слишком времязатратно. И хотя они едят примерно одно и то же, уровень холестерина (в том числе и по фракциям) у всех членов семьи разный. В связи с чем можно заподозрить, что дело не только в пищевых привычках. Несколько десятков генов ответственны за регуляцию липидного обмена, и именно их набор, их комбинация может как защитить человека от атеросклероза, так и умножить риск. Причем каждый ген у каждого человека существует в виде набора из пары аллелей. И варианты этих аллелей могут быть разные (и чаще всего это так и есть). Самая известная болезнь, приводящая к нарушению обмена холестерина - семейная гиперхолестеринемия. Она же и самая частая. Встречается с частотой 1 на 200 населения. Если считать, что на обычном терапевтическом участке районной поликлиники живет около 2000 человек, то в среднем на участке должны быть порядка 10 больных семейной гиперхолестеринемией. Другое дело, что ча
Когда в повышенном холестерине виновата генетика, а не питание?
Показать еще
1 комментарий
6 раз поделились
71 класс
  • Класс
317875699169

Александра Иванова

1 дек
Поделилась темой
Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле
Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле

ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Когда нервная система живёт в режиме «опасность», мышцы не расслабляются, дыхание становится поверхностным, а спина и шея всё время в напряжении.

Сегодня я показываю простое упражнение на освобождение блуждающего нерва.

Оно помогает:
• снизить тревожность,
• убрать зажатость в шее и плечах,
• восстановить глубокое дыхание,
• дать телу сигнал «можно расслабиться».
Уже через несколько минут вы почувствуете, как тело отпускает, а внутри появляется спокойствие.
Но одно упражнение — это только начало.
Чтобы закрепить результат и вернуть телу свободу без боли, нужен комплексный подход: работа с мышцами, дыханием и нервной системой.
По
Показать еще
ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
01:17
ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
3 032 780 просмотров
175 комментариев
687 раз поделились
5.3K классов
  • Класс
317875699169

Александра Иванова

1 дек
Поделилась заметкой
Галина Николайчук

Галина Николайчук

Зима- россияночка

...
    Зима- россияночка - 978088374445
    • 0
    Зима- россияночка - 978088380589
    • 1
    Зима- россияночка - 978088388525
    • 1
    Зима- россияночка - 978088397485
    • 1
    Зима- россияночка - 978088400557
    • 1
    Зима- россияночка - 978088405933
    • 1
    Зима- россияночка - 978088410541
    • 1
    Зима- россияночка - 978088414381
    ещё 14 фотографий
7 комментариев
6 раз поделились
83 класса
  • Класс
317875699169

Александра Иванова

1 дек
поделилась публикацией
Клуб Успешных Врачей
Клуб Успешных Врачей
💊 Миорелаксанты: когда они помогают, а когда — вредят
Миорелаксанты — это препараты, которые уменьшают мышечный спазм. Самые известные: толперизон (Мидокалм), тизанидин (Сirdalud), баклофен. Их часто назначают “на всякий случай”, когда болит спина или шея. Но важно понимать, что миорелаксанты — это не витамин и не лёгкая таблетка. 🧠 Что они делают на самом деле? Миорелаксанты не расслабляют именно напряжённую мышцу. Они действуют центрально — на нервную систему, уменьшая передачу сигналов, которые поддерживают тонус. То есть: не «снимают зажим», а подавляют активность в соответствующих нервных цепочках. Поэтому эффект не селективный. 👍 Когда они действительно помогают Миорелаксанты нужны, когда есть патологический спазм, связанный с нарушением нервной регуляции: острая мышечная боль в спине, когда спазм блокирует движение; выраженная шейная спастика; защемление нерва, сопровождающееся “заклиниванием” мышц; неврологические заболевания с мышечной ригидностью или спастикой (ДЦП, рассеянный склероз и др.). В таких ситуациях короткий курс ре
💊 Миорелаксанты: когда они помогают, а когда — вредят
Показать еще
3 комментария
10 раз поделились
156 классов
  • Класс
317875699169

Александра Иванова

1 дек
Поделилась видео
ЛИСА  -  РУКОДЕЛЬНИЦА  https://gosuslugi.ru/snet/6
ЛИСА - РУКОДЕЛЬНИЦА https://gosuslugi.ru/snet/6
Это 36 постукиваний, или Цигун для ленивых.Делайте ежедневно и убедитесь сами, насколько это эффективно!
00:59
Это 36 постукиваний, или Цигун для ленивых.Делайте ежедневно и убедитесь сами, насколько это эффективно!
726 621 просмотр
11 комментариев
2.1K раз поделились
14K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

301

  • Анатолий Фомин
    Анатолий Фомин
    г. Братск (Иркутская область)
  • ильсур каримуллин
    ильсур каримуллин
    г. Нытва (Нытвенский район)
  • Наталья Лялина(Колбина)
    Наталья Лялина(Колбина)
    Иркутск
  • Зинаида Москвитина
    Зинаида Москвитина
    г. Братск (Иркутская область)
  • Людмила Шевченко (Гусева)
    Людмила Шевченко (Гусева)
    Санкт-Петербург

  • Бесплатная открытка самой волшебной, сказочной зимы, бабочка, с 1 декабря, зима, пожелание
  • Бесплатная открытка белка, синицы, снеговик, с первым днем зимы, елка, снег

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться